22 сен 2025 в 6:56:03
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 09:37 /км | 58:41 |
|
21 сен 2025 в 11:00:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.63 км | 09:33 /км | 01:03:23 |
|
21 сен 2025 в 10:56:54
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.63 км | 09:33 /км | 01:03:23 |
|
19 сен 2025 в 20:13:26
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.35 км | 10:49 /км | 01:30:27 |
|
14 сен 2025 в 20:27:09
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.65 км | 10:15 /км | 37:25 |
|
11 сен 2025 в 14:26:37
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.05 км | 13:23 /км | 14:04 |
|
11 сен 2025 в 14:26:02
Востанавливаюсь помаленьку после травмы
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.89 км | 12:55 /км | 11:30 |
|
5 сен 2025 в 19:04:43
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 10:38 /км | 17:02 |
|
5 сен 2025 в 19:03:05
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 11:14 /км | 16:52 |
|
3 сен 2025 в 19:41:47
Первая активность с 22 августа. Выписали с больницы. В сентябре будет только ходьба, так как бондаж на правом плече на целых 8 недель.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 11:07 /км | 01:29:39 |
|
23 авг 2025 в 6:46:29
Закрыл велосезон полностью из за неудачного падения. Выбел ключицу и порвал связки, в правом плече. Ночью сделали операцию
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 37.55 км | 15.91 км/ч | 02:21:41 |
|
22 авг 2025 в 6:36:37
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 10:33 /км | 23:33 |
|
21 авг 2025 в 18:53:10
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 36.11 км | 18.5 км/ч | 01:56:59 |
|
21 авг 2025 в 5:58:53
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 11:15 /км | 22:58 |
|
20 авг 2025 в 19:03:29
Обкатал немного после ремонта и полного тех.обслуживания. 🚴♂️ не катит, а летит 🙂
Ну и немного поснимал.
Ну и немного поснимал.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.99 км | 14.36 км/ч | 01:31:56 |
|
20 авг 2025 в 5:54:40
Утро добро. Погода намекает, что скоро осень
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 09:43 /км | 19:56 |
|
18 авг 2025 в 19:03:03
Вечер был отличный, чтоб прокатится на велосипеде, но так как вчера заклинело каретку, сегодня надо было с гаража забрать съемники и инструмент для ремонта. Съездить на машине, это не наш случай. 😀 Рюкзак на плечи, наушники в уши и вперёд на встречу к закату.
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.46 км | 09:58 /км | 02:24:11 |
|
17 авг 2025 в 16:40:10
Денёк выдался, как и вчера. Запланированному на сегодня маршруту было не сужденно сбыться. Накрылась каретка, захрустела и появился люфт, хотя окуда ему взятся. Последние 5 км. дались с трудом, но всетаки довез до дома. Завтра буду разбирать и ремонтировать.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 41.80 км | 16.49 км/ч | 02:32:01 |
|
16 авг 2025 в 19:42:11
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.06 км | 10:06 /км | 01:31:32 |
|
16 авг 2025 в 16:52:32
Сегодня погода была отличная для велосипеда. Решил объехать вокруг города, думал будет 30-35 км., а оказалось всего 24. Хотя город по меркам не маленький, а самый большой в Ханты-Мансийском автономном округе. На фото небыло много времени, так как ехал почти без остановок и музыка из калонки, только задовала ритм. Получилось, как получилось. Самое главное, что мне понравилось.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 62.17 км | 17.6 км/ч | 03:31:57 |
|
14 авг 2025 в 18:05:34
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 26.45 км | 16.2 км/ч | 01:38:04 |
|
14 авг 2025 в 6:29:40
Путь до работы раньше занимал чуть больше 5-ти минут, пришлось немного изменить маршрут для удобства.
Всем отличного дня и замечательного настроения 🙂
Всем отличного дня и замечательного настроения 🙂
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 10:56 /км | 55:21 |
|
5 минут изменили в 5 километров!👍🏻
13 авг 2025 в 19:56:36
Супруга пошла на вечернюю пробежку, а я решил немного пройтись 🙂
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.48 км | 09:31 /км | 02:08:20 |
|
13 авг 2025 в 5:45:42
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 10:15 /км | 45:06 |
|
12 авг 2025 в 18:45:50
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.90 км | 14:55 /км | 13:26 |
|
12 авг 2025 в 5:26:28
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 10:03 /км | 34:24 |
|
11 авг 2025 в 5:28:59
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.23 км | 10:21 /км | 23:06 |
|
9 авг 2025 в 13:10:27
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 50.28 км | 14.83 км/ч | 03:23:15 |
|
7 авг 2025 в 15:22:45
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.56 км | 10:35 /км | 05:56 |
|
7 авг 2025 в 15:21:50
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.49 км | 11:23 /км | 05:35 |
|
7 авг 2025 в 15:18:06
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.81 км | 10:25 /км | 18:53 |
|
7 авг 2025 в 9:03:08
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.04 км | 11:05 /км | 22:38 |
|
7 авг 2025 в 9:01:47
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 10:07 /км | 53:21 |
|
7 авг 2025 в 5:54:26
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.65 км | 10:38 /км | 17:34 |
|
7 авг 2025 в 5:18:02
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.09 км | 14:45 /км | 16:05 |
|
6 авг 2025 в 9:25:42
| Ходьба с палками | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.12 км | 13:21 /км | 14:58 |
|
5 авг 2025 в 17:22:22
Хоть и доктор запретил на 10 дней нагрузки.
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.32 км | 13.32 км/ч | 01:09:05 |
|
Доктор не узнает 😎
Узнал, чуть велосипед не забрал. Сказал ходи, зачит буду ходить🤪
3 авг 2025 в 15:29:47
Хорошо хоть небесная канцелярия снег не прописала😁
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.76 км | 13.46 км/ч | 02:17:12 |
|
2 авг 2025 в 15:35:09
| Велозаезд | |||
| Дистанция | Скорость | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.39 км | 14.98 км/ч | 01:41:51 |
|
25 авг 2024 в 18:13:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 07:29 /км | 01:16:42 |
|
19 авг 2024 в 19:10:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 07:31 /км | 01:16:57 |
|
14 авг 2024 в 18:39:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 07:29 /км | 01:15:46 |
|
10 авг 2024 в 17:47:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.41 км | 07:58 /км | 43:08 |
|
9 авг 2024 в 16:58:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:45 /км | 39:21 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/images/avatars/presets/24x24/./83e26dd88fb351eb23d38e519f8197f1.jpg)
💪👏👏ай молодца!!!!
6 авг 2024 в 18:06:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 08:01 /км | 33:00 |
|
5 авг 2024 в 17:28:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 07:28 /км | 26:23 |
|
4 авг 2024 в 19:12:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 07:06 /км | 21:31 |
|
Сергей, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Загрузка...