Панов Константин
| 0 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Кавалерово |
| Возраст: | 56 |
| Активности: | 9 (96.48 км.) |
| События: | 3 |
7 янв в 1:26
Бежалось хлрошо и по - рождественски легко. Даже мороз не одолел лицо. Всех с Новым годом и Рождеством Христовым! Будьте счастливы, богаты и здоровы душой и телом всегда!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 06:42 /км | 01:09:33 |
|
7 янв в 1:05
Бежалось хорошо и по-рождественски легко. Не успел даже мороз ощутить. Всех с Новым годом и Рождеством Христовым! Будьте счастливы, богаты и здоровы душой и телом всегда!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 06:42 /км | 01:09:33 |
|
6 янв в 0:21
О пробежках рассказывать, думаю, нет смысла. Тот, кто этим занимается, сам знает все прелести и последствия бега! Лишь в действии можно понять и осознать их!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:57 /км | 01:12:21 |
|
5 янв в 1:28
Сегодня - 10 С° и почти нет ветра. Заметил, что в таких параметрах погоды бежится как-то через силу. Настолько привык и полюбил свой ритм, вот уже более десятилетний, что противные деяния (бывает и такое, но редко) портят самочувствие, да и оценку о себе, напрочь!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.44 км | 07:05 /км | 01:14:00 |
|
4 янв в 0:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 06:55 /км | 01:11:16 |
|
3 янв в 0:10
Штатная пробежка. Ветра нет, мороз порядка - 17 С°. Машин крайне мало... Пока мало. Да и время и сам маршрут рассчитан на почти одиночество.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 06:57 /км | 01:10:25 |
|
2 янв в 1:30
С момента подачи заявки пришлось волноваться, а вдруг слабо? Не хотелось в грязь лицом... На деле все получилось. Даже пёс не подвёл.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.07 км | 06:39 /км | 02:40:17 |
|
Псу -- отдельный респект!
Благодарю Вас!
Передам обязательно!
2 янв в 0:46
После забега на 24 км есть дискомфорт в теле. Тяжело бежалось, но это обьячеимо.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.45 км | 07:03 /км | 01:13:44 |
|
1 янв в 7:21
Заявился на 24 км, а страху натерпелся... Новы год, причём, отметил как всегда, в кругу семьи и не без застолья. Утром встал не сразу, где-то в 5-30.с маршрутом долго не думал, решал на ходу (или нарезать круги, или лучше с оттяжкой, чтоб не было выхода). Всё получилось! Даже пёс не подвёл! Всем мирного неба, домашнего тепла и здоровья души и тела!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.07 км | 06:39 /км | 02:40:17 |
|