12 июн 2023 г. в 19:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.84 км | 04:26 /км | 48:09 |
|
9 июн 2023 г. в 19:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.46 км | 04:11 /км | 52:17 |
|
Супер темп! 👏
7 июн 2023 г. в 12:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 04:24 /км | 45:01 |
|
7 июн 2023 г. в 12:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 04:25 /км | 45:07 |
|
4 июн 2023 г. в 18:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:19 /км | 01:52:27 |
|
Ура, отличный результат! Я видела издалека, как ты финишируешь. Мы хотели на финише тебя дождаться, но малышка умаялась на жаре, пока мама бежала, и нам пришлось отойти в тенёк, подальше от шума, чтобы ее покормить. Потом она уснула, а мы с мужем сидели и вас с Наташей ждали болтать и пить чай. Очень хотелось обменяться живыми эмоциями после забега! Ну ничего, может в следующий раз получится. Сережа хотел с тобой увидеться. Наша семья вам рада всегда
10 км был нормальный темп 4.33, потом сбавил темп до 5.15, по самочуствию бежал уже, знойная жара вибила из колеи. Благо каждые 3 км водой заправлялся. Короче полумарафон получился на характере и воле добежать до финиша, независимо от чего-либо.
Дааа, жара внесла коррективы, это уж точно. Ты большущий молодец! Впереди еще столько интересных стартов! Скорейшего тебе восстановления. Береги себя.
30 мая 2023 г. в 21:05
Пробежка удалась, все хорошо 👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.22 км | 04:33 /км | 01:14:01 |
|
Классно! Восхищаюсь! Ух ты, на фото даже футболистов на поле видно)
23 мая 2023 г. в 20:40
Темповая 3
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 04:16 /км | 08:32 |
|
23 мая 2023 г. в 20:47
Темповая 2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 04:09 /км | 08:22 |
|
23 мая 2023 г. в 19:19
Темповая 1
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 04:09 /км | 08:18 |
|
21 мая 2023 г. в 17:59
Ещё одна тренировка прошла. Всем удачи и успехов
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 05:03 /км | 01:15:55 |
|
20 мая 2023 г. в 12:23
Была темповая тренировка сегодня. Прошла отлично. Всем хорошего дня.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.85 км | 04:20 /км | 16:42 |
|
18 мая 2023 г. в 19:19
Пробежка хорошая получилась, только вот телефон заглючил на 4 и 5 км и показал 0 км/ч. Получилось, что я 2 км не бежал. Поэтому и средний темп получился не совсем такой, какой хотелось бы. Всем хоошего настроения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.16 км | 04:55 /км | 54:54 |
|
16 мая 2023 г. в 17:37
Привет всем! Очередная тренировка завершена. Пробежал хорошо, однако после 17 км, ноги немного не восстановились. Не было лёгкости в ногах. А так все хорошо. Всем спасибо.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 04:43 /км | 47:30 |
|
Скорейшего восстановления и легких ног!
Спасибки
14 мая 2023 г. в 19:42
Бег на объем сегодня был. Планировал 20 км пробежать, силы были, настрой хороший. Однако 2% зарядки на телефоне осталось и я не дотянул. В следующий раз получится. Треня сегодня огонь была, выбрал хорошую трассу. В общем круто. Всем хорошего настроения.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.61 км | 04:39 /км | 01:17:17 |
|
Очень здорово и круто.
Спасибки
Впечатляет! Молодец.
Ухххх.
11 мая 2023 г. в 20:47
Тренировка получилась хорошая, только подъем меня скушал. А так все суперски получилось.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.48 км | 04:42 /км | 01:03:29 |
|
Сергей добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Как к вам добавиться?
Сергей вот ссылка worldrun.online
Заходите жмёте кнопку вступить
Сергей спасибо рады вам 🤝🤝🤝
Я тоже рад
9 мая 2023 г. в 19:44
Добрый день, друзья! Онлайн забег, посвящённый дню Победы получился очень здоровский. Зарядился я на 10 км. Вот бегу, смотрю на время. Почти осталось больше километра до финиша. Получилось, что сегодня 9 мая, время 21 час, прбежал 9 км, 90 м. Это совпадение? Короче круто было. Всем спасибо.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 04:33 /км | 45:59 |
|
С праздником великой победы