4 авг 2022 г. в 6:16
забег с десантом на день вдв
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.71 км | 05:59 /км | 58:13 |
|
28 июл 2022 г. в 11:07
полумарафон на лайте
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:52 /км | 02:04:03 |
|
28 июл 2022 г. в 11:21
полумарафон на лайте
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:52 /км | 02:04:03 |
|
27 июл 2022 г. в 9:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:41 /км | 34:54 |
|
20 июл 2022 г. в 17:26
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.91 км | 07:20 /км | 01:34:49 |
|
17 июл 2022 г. в 19:30
бежал 10 ку ночной Казани
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.79 км | 05:08 /км | 50:18 |
|
11 июл 2022 г. в 14:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:40 /км | 17:11 |
|
10 июл 2022 г. в 0:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:54 /км | 34:47 |
|
10 июл 2022 г. в 0:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:54 /км | 34:47 |
|
10 июл 2022 г. в 0:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:54 /км | 34:47 |
|
9 июл 2022 г. в 10:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 07:41 /км | 55:54 |
|
9 июл 2022 г. в 10:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 07:41 /км | 55:54 |
|
9 июл 2022 г. в 10:42
пробежка влегкую
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 07:41 /км | 55:54 |
|
6 июл 2022 г. в 0:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 05:36 /км | 37:48 |
|
6 июл 2022 г. в 0:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.94 км | 06:14 /км | 43:21 |
|
5 июл 2022 г. в 23:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.94 км | 06:14 /км | 43:21 |
|
5 июл 2022 г. в 23:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.94 км | 06:14 /км | 43:21 |
|
5 июл 2022 г. в 23:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 05:36 /км | 37:48 |
|
5 июл 2022 г. в 23:45
пауза ехал в метро
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.73 км | 05:36 /км | 37:48 |
|
4 июл 2022 г. в 12:46
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 07:38 /км | 01:41:21 |
|
4 июл 2022 г. в 11:10
в своем темпе не скорости ради, здоровья для с утра после восхода.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 07:38 /км | 01:41:21 |
|
3 июл 2022 г. в 6:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.90 км | 05:52 /км | 40:35 |
|
Здоровья и удачи! @buschafon
1 июл 2022 г. в 10:05
пробежал 5 км потом немного силовой и еще 5
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 05:55 /км | 01:00:27 |
|
