Немцов Константин
| 4 | 6 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Новосибирск |
| Возраст: | 32 |
| Активности: | 31 (205.58 км.) |
| События: | 9 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
16 сен в 6:04:09
На выходных пробежал полумарафон Раевича.
очень доволен! Побил свой личный рекорд 10км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:00 /км | 01:00:03 |
|
11 сен в 5:37:19
Небольшая заминка после тренировки в копилку забега
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 05:47 /км | 14:31 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
10 сен в 3:35:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:34 /км | 33:01 |
|
27 авг в 3:24:07
Моя первая пробежка под дождем . Очень приятные ощущения - свежо и легко
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:29 /км | 45:32 |
|
14 авг в 6:35:47
Попробовал пробежать наутро после своих рекордных 13 км . Мягко говоря было тяжело 😏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:29 /км | 33:11 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 авг в 4:23:58
Побил свой личный рекорд по расстоянию .
Еще бы пульс в норму привести ))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.02 км | 06:37 /км | 01:26:20 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 авг в 5:33:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:20 /км | 01:03:32 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
29 июл в 18:43:42
Добил свои 50 км пробежкой под невероятным ливнем 🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.44 км | 05:35 /км | 30:23 |
|
24 июл в 18:55:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 06:16 /км | 39:53 |
|
21 июл в 8:26:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 06:25 /км | 01:06:17 |
|
21 июл в 8:25:28
Пришлось добивать маленький кусочек до 21 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.72 км | 08:10 /км | 05:53 |
|
21 июл в 8:24:26
Пробежал свою первую 10ку на массовых забегах. Это было непросто) сумасшедшие наборы высоты и спуски, бежали на лыжной трассе .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.32 км | 06:25 /км | 01:06:17 |
|
16 июл в 14:06:13
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:05 /км | 01:01:00 |
|
16 июл в 14:04:21
Пробежал свою лучшую 10ку!) прогресс есть , хоть режим и оставляет желать лучшего )
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:05 /км | 01:01:00 |
|
Поздравляю!😊 Наивысшая победа - это победа над собой!) Новых Вам достижений!
13 июл в 8:49:40
Первый в жизни бег в специальных кроссовках для бега . Очень понравилось!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:26 /км | 38:11 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Отлично!👍
9 июл в 10:53:24
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:51 /км | 41:05 |
|
9 июл в 5:05:17
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:51 /км | 41:05 |
|
7 июл в 16:44:11
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:51 /км | 41:05 |
|
7 июл в 16:42:47
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 05:51 /км | 41:05 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
4 июл в 6:44:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:36 /км | 47:04 |
|
2 июл в 16:53:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:36 /км | 47:04 |
|
2 июл в 16:52:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.13 км | 06:36 /км | 47:04 |
|
30 июн в 9:05:06
Последняя пробежка июня . Осилил 60 км ща две недели
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:29 /км | 32:37 |
|
29 июн в 8:09:39
В 10 утра в Новосибирске уже 30 градусов .
Легкая субботняя пробежка после тяжелой пятницы 😏
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 06:35 /км | 34:30 |
|
26 июн в 18:17:01
Сегодня завершил свои первые 50км. Получилось начать только с 13 июня , первая половина месяца пролетела мимо ) зато целых два личных достижения - и 50 пробежал и первый раз в жизни больше 10 км за одну пробежку . Ура !)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 06:35 /км | 01:19:35 |
|
Константин, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Спасибо за приглашение ! Вступил )
От души 🔥
25 июн в 5:35:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:51 /км | 41:13 |
|
24 июн в 5:12:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:33 /км | 39:22 |
|
24 июн в 5:11:36
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 06:23 /км | 51:52 |
|
21 июн в 12:52:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 06:56 /км | 35:30 |
|
19 июн в 6:12:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:54 /км | 48:27 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 июн в 5:23:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:10 /км | 43:16 |
|
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
Загрузка...