Панкова Александра
| 20 | 18 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Санкт-Петербург |
| Возраст: | 31 |
| Активности: | 62 (206.86 км.) |
| События: | 13 |
| Клуб: |
🦁SAINT.P LIONS🦁
|
19 июн в 18:55:35
🙈 пробежала 4 км-GPS вырубился( пришлось перебегивать.(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 09:19 /км | 27:59 |
|
17 июн в 10:14:22
Первая пробежка! Наконец-то уладила вопросы по здоровью и …. После длительного перерыва мои первые черепашьи 5 км!!!!🙈ррр♥️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.35 км | 08:15 /км | 44:12 |
|
Санька, у меня сегодня темп 8,03😉
5 окт 2023 в 23:03:42
Пробежка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 09:28 /км | 53:02 |
|
5 окт 2023 в 16:29:08
И побегала, и дела сделала
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 09:28 /км | 53:01 |
|
4 окт 2023 в 19:27:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:21 /км | 46:45 |
|
4 окт 2023 в 19:24:24
Первая пробежка после рехаба.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 09:21 /км | 46:45 |
|
24 сен 2023 в 23:25:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 07:43 /км | 42:11 |
|
24 сен 2023 в 23:24:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 07:43 /км | 42:11 |
|
23 сен 2023 в 22:55:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 09:47 /км | 45:24 |
|
23 сен 2023 в 22:53:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.64 км | 09:47 /км | 45:24 |
|
22 сен 2023 в 22:05:32
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 08:40 /км | 48:36 |
|
22 сен 2023 в 22:04:10
Побегала.🙈Потом пошла на тренировку. Потом вкусно поела.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 08:40 /км | 48:36 |
|
19 сен 2023 в 20:10:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 07:27 /км | 01:00:27 |
|
19 сен 2023 в 20:09:33
Впервые бежала с наушниками. Посчитала приблизительно темп нужный и выбрала альбом! Какого былое моё изумление, когда я пробежала 5 км за 36 минут!!!😍😭А ещё и погода прекрасная! И воздух какой! И птички! И солнышко!🙈😍 вот прям пробежала бы и 10 км!!!🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.11 км | 07:27 /км | 01:00:27 |
|
Молодец! Так держать, дальше будет лучше!
18 сен 2023 в 1:26:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 08:38 /км | 12:58 |
|
18 сен 2023 в 1:24:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 08:38 /км | 12:58 |
|
16 сен 2023 в 16:13:33
Осенью бегать тоже круто!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 08:01 /км | 53:37 |
|
16 сен 2023 в 16:12:20
Я ленивая. И я до сих пор в шоке что я бегаю. Мне, конечно временами сложно заставить себя выйти из дома, но потом я смотрю на кроссовки… и понимаю что выбора нет. Надо бежать.))) первый километр дается сложно, а потом… случается любовь с бегом и я уже думаю о том, как классно что я все же бегаю!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 08:01 /км | 53:37 |
|
Давай Саша! Все получится, нужно верить в результат!
16 сен 2023 в 16:09:12
Пробежка 🔥🔥🔥обажаю нашу клубную футболку😍с ней я реально стала быстрее бегать!🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 08:01 /км | 53:37 |
|
15 сен 2023 в 20:55:15
Сегодня пробежала больше, чем планировала.два дня полу-трейлы и грязнюка с гранитной крошкой и камнями….но, я справилась.)) надеюсь что в ближайшее время обойдусь без поездочек на дачу.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:44 /км | 27:12 |
|
15 сен 2023 в 20:51:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:44 /км | 27:12 |
|
15 сен 2023 в 20:49:48
Два дня полу-трэйлов позади.никогда я так ещё не скучала по асфа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.51 км | 07:44 /км | 27:12 |
|
Какая красота😍
14 сен 2023 в 16:12:30
Трэйл заказывали? Нет?! Щас будет! Совершенно неожиданно поехали к подруге на дачу… пришлось бежать в бездорожье!!! Хорошо что грязь можно было оббежать в некоторых местах.) а то бы это был полный триндец.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 09:40 /км | 48:40 |
|
14 сен 2023 в 15:48:09
Пробежка была сложной, но я не сдалась.)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 09:40 /км | 48:40 |
|
14 сен 2023 в 15:43:55
Сегодня бегала на даче…по грунтовой дороге, на которой каким-то образом оказалась гранитная крошка.😂ощущения непередаваемые, конечно.😂местами эта дорога превращалась в грязь. Незабываемо.😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 09:40 /км | 48:40 |
|
13 сен 2023 в 20:49:53
Сегодня затестила новые кроссовки saucony guide 15. Oсталась ими очень довольна. Для асфальта очень нужная и комфортная модель. Довольно удобно. Для моей травмированной и капризной ноги самое то. Хотя, когда тестила их на беговой дорожке-было непонятно и было очень дискомфортно коленям. На асфальте нареканий нет. Буду тестить дальше! В конце середине пробежки мне было очень смешно от вопроса мальчика на велосипеде:-«Тетенька, это вы за «Зенит» чтоли бегаете?»😂😂😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:55 /км | 23:52 |
|
13 сен 2023 в 20:40:33
Сегодня на пробежке маленький мальчик меня спросил:-«Тетенька, это вы за «Зенит» бегаете?😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:55 /км | 23:52 |
|
13 сен 2023 в 20:38:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:55 /км | 23:52 |
|
12 сен 2023 в 22:19:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 08:46 /км | 11:24 |
|
12 сен 2023 в 22:16:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 08:46 /км | 11:24 |
|
12 сен 2023 в 22:15:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.30 км | 08:46 /км | 11:24 |
|
12 сен 2023 в 1:27:12
Всё смешалось в клубок, а толку?
Ищу в стоге сена иголку -
смысл жизни своей, а стоит ли думать о ней?
Ищу правду в газетах, забыв напрочь при этом
что истина всё же главней, а стоит ли думать о ней?
Там хорошо, где нас нету, и где найти мне планету
где было бы жить веселей, а стоит ли думать о ней?
Огни на том берегу реки,
всё тянут и тянут они
А может там лучше ?..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 07:57 /км | 41:54 |
|
12 сен 2023 в 1:19:43
«Огни на том берегу реки, все тянут и тянут они..»
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 07:57 /км | 41:54 |
|
12 сен 2023 в 1:16:39
Тренировалась бегать по мостам))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 07:57 /км | 41:54 |
|
10 сен 2023 в 2:00:12
Немножечко в общий зачет!💪🔥🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 07:37 /км | 42:37 |
|
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
10 сен 2023 в 1:27:35
Пошла вечером мусор выбрасывать..😂😂😂так скучала по пробежкам..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 07:37 /км | 42:37 |
|
7 сен 2023 в 18:39:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 08:06 /км | 52:42 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
Спасибо большое
7 сен 2023 в 18:38:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:02 /км | 01:04:17 |
|
7 сен 2023 в 14:33:03
Сегодня пробежалась с девочкой из нашего клуба!) Не верю что бегаю уже месяц!!! Бегаю вот так вот просто и в кайф!😍☺️🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 08:06 /км | 52:42 |
|
5 сен 2023 в 17:52:12
Сегодня вышла на пробежку,в новой клубной футболке, новых бандажных лосинах и новых кроссовочках😍😍 встретила Киру (Она девчонка 🔥 тоже из нашего бегового клуба). Побегали в разговорном темпе, потренировались! Было круто! Не заметила как набегала…больше чем просил тренер!!) думаю что ничего страшного!)) Ну и по привычке после пробежки протеиновый коктейль для восстановления организма и изотоническая жидкость.))😍💪🥇
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 08:02 /км | 01:04:17 |
|
Красотки, молодцы 🔥🔥🔥
3 сен 2023 в 19:07:31
Сегодня бежала 10 км с девочками из клуба. Сделать общие фотографии не успела.поэтому будет так. Старалась как могла. Поняла что пока не готова к большим дистанциям, хотя, это очень интересно.) Ещё одна медалька! Вот это сезон! Даже не хочется брать паузу, но через 2 недели придется(((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 07:26 /км | 01:17:17 |
|
29 авг 2023 в 18:00:09
Моё лучшее время на 3 км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 07:11 /км | 21:38 |
|
27 авг 2023 в 15:11:27
Сегодня был 3й этап «Кубка Губернатора». Бегала вместе с Львами!😍Я очень Рада что у нас такая дружная команда!!!👍🎉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:38 /км | 38:16 |
|
24 авг 2023 в 13:46:54
Вечером бегать🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 08:48 /км | 01:10:37 |
|
22 авг 2023 в 0:01:25
Пульс 115-125 для меня прям самое то.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 08:50 /км | 01:10:53 |
|
21 авг 2023 в 8:44:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.56 км | 08:18 /км | 46:11 |
|
20 авг 2023 в 0:50:25
Сегодня бегала в дождь! Очень комфортно. Все же нужны кроссы на осень с хорошим сцеплением во время дождя… отдельное спасибо соседу-алкоголику, который ехал за мной на велике 3 км и включал песни на заказ😂😂😂очень весело.🚵🏻♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.04 км | 07:54 /км | 24:03 |
|
18 авг 2023 в 11:09:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 08:19 /км | 24:59 |
|
17 авг 2023 в 12:55:54
Пробежалась🥹😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 09:04 /км | 48:11 |
|
16 авг 2023 в 1:33:11
Сегодня лучше каденс. Лучше осанка. Лучше работа руками. Лучше пульс. Лучше все.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:45 /км | 42:41 |
|
Загрузка...