Лазарева Ольга

21 18
Подписчики Подписки
Город: Санкт-Петербург
Возраст: 37
Активности: 64 (610.1 км.)
События: 11
Клуб: 🦁SAINT.P LIONS🦁 🦁SAINT.P LIONS🦁
11 июн 2023 в 13:59:23
В день защиты детей ☀️ . Добралась до загрузки в последний день 😇
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.91 км 05:51 /км 02:08:24  Загрузка от 01.06.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
4 июн 2023 в 23:35:03
Забег.РФ Моя победа над собой 😎
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.10 км 05:31 /км 01:56:45  Загрузка от 04.06.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
31 мая 2023 в 23:00:33
Подводим с сыном итоги месяца 😜❤️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.33 км 06:48 /км 01:44:25  Загрузка от 31.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
31 мая 2023 в 22:58:38
Сегодня без спешки,большую часть с сыном ❤️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.33 км 06:48 /км 01:44:25  Загрузка от 31.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
31 мая 2023 в 22:42:46
Последние весенние пробежки 🏃🏻‍♀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 05:55 /км 59:10  Загрузка от 30.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
31 мая 2023 в 22:41:03
Подводим итоги в последние дни 😇
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 05:55 /км 59:10  Загрузка от 30.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
30 мая 2023 в 15:12:15
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.55 км 06:04 /км 01:04:04  Загрузка от 29.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
30 мая 2023 в 15:10:29
С такой погодой не знаешь как одеться 😇
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.55 км 06:04 /км 01:04:04  Загрузка от 29.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
30 мая 2023 в 14:23:14
Последние весенние пробежки 🏃🏻‍♀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
17.67 км 06:48 /км 02:00:11  Загрузка от 28.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
30 мая 2023 в 14:22:05
Последние майские пробежечки 🏃🏻‍♀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
17.67 км 06:48 /км 02:00:11  Загрузка от 28.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
28 мая 2023 в 9:56:53
Командный забег 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.98 км 06:44 /км 01:40:56  Загрузка от 27.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
28 мая 2023 в 9:54:29
Суббота,командная пробежка,но сегодня в небольшом составе 🏃🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.98 км 06:44 /км 01:40:56  Загрузка от 27.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
28 мая 2023 в 9:44:41
Когда есть ограничения по времени,темп становиться всё ниже и ниже 😇
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 05:46 /км 57:48  Загрузка от 26.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
28 мая 2023 в 9:42:57
Когда есть ограничения по времени,темп становиться всё ниже и ниже 😇
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 05:46 /км 57:48  Загрузка от 26.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
26 мая 2023 в 17:03:19
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.01 км 06:16 /км 01:40:27  Загрузка от 26.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
26 мая 2023 в 17:02:17
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.01 км 06:16 /км 01:40:27  Загрузка от 26.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
26 мая 2023 в 10:17:35
Вечерняя пробежка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.85 км 06:54 /км 01:14:55  Загрузка от 23.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
26 мая 2023 в 10:01:31
Не успеваю загружать вовремя, столько пробежек уже за этот месяц пропущено 🙈
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.85 км 06:54 /км 01:14:55  Загрузка от 23.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
вместе столько пробегаете?
Это малая дистанция которую он со мной пробегает ))
Второй месяц как с собой беру почти на все пробежки 😇
22 мая 2023 в 10:19:34
Подготовка к марафону продолжается 😇
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
27.06 км 06:49 /км 03:04:53  Загрузка от 20.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
22 мая 2023 в 0:24:14
Подготовка к марафону продолжается, дистанции всё выше и выше 😇
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
27.06 км 06:49 /км 03:04:53  Загрузка от 20.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
17 мая 2023 в 0:51:00
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.11 км 06:02 /км 01:01:06  Загрузка от 16.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
17 мая 2023 в 0:49:18
Вечерняя пробежка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.11 км 06:02 /км 01:01:06  Загрузка от 16.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
17 мая 2023 в 0:43:01
Ну здравствуй Питер ❤️ 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.58 км 06:48 /км 01:52:45  Загрузка от 15.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
17 мая 2023 в 0:36:01
Ну здравствуй Питер 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.58 км 06:48 /км 01:52:45  Загрузка от 15.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
16 мая 2023 в 0:01:15
Дистанция прежняя , темп новый ☺️☀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.18 км 05:50 /км 02:03:34  Загрузка от 13.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
15 мая 2023 в 23:58:49
Дистанция прежняя,а темп новый ☺️☀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.18 км 05:50 /км 02:03:34  Загрузка от 13.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
13 мая 2023 в 14:33:41
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.27 км 06:14 /км 45:25  Загрузка от 11.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
13 мая 2023 в 14:31:43
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.27 км 06:14 /км 45:25  Загрузка от 11.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
13 мая 2023 в 12:16:59
Хоть и бегали каждый день, но из за отсутствия интернета регистрируем лишь то что успеваем 😇, не наш месяц получился 🙈☀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.38 км 06:45 /км 01:03:22  Загрузка от 10.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
13 мая 2023 в 12:04:23
Хоть и бегали каждый день, но из за отсутствия интернета регистрируем лишь то что успеваем 😇, не наш месяц получился 🙈☀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.38 км 06:45 /км 01:03:22  Загрузка от 10.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
10 мая 2023 в 23:55:49
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
14.05 км 06:08 /км 01:26:22  Загрузка от 10.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
5 мая 2023 в 1:01:43
Крутим землю ногами 🏃🏻‍♀️ . На данный момент в приделах Вологодской области ☀️ По возможности постараюсь показать наши небольшие достопримечательности 😇
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.60 км 06:37 /км 01:10:10  Загрузка от 04.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
Мне нравится как звучит. Надо распечатать и повесить. Будет мотивировать 😁
5 мая 2023 в 0:59:22
Крутим землю ногами 🏃🏻‍♀️ . На данный момент в приделах Вологодской области ☀️ По возможности постараюсь показать наши небольшие достопримечательности 😇
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.60 км 06:37 /км 01:10:10  Загрузка от 04.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
4 мая 2023 в 2:19:29
Вечерняя пробежка с сыном
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.68 км 06:53 /км 01:13:39  Загрузка от 03.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
4 мая 2023 в 2:15:16
Вечерняя пробежка с сыном
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.68 км 06:53 /км 01:13:39  Загрузка от 03.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
3 мая 2023 в 18:19:07
Уехала к себе на родину 😇 Побегаю и здесь ☺️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.35 км 06:39 /км 01:42:19  Загрузка от 02.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
3 мая 2023 в 18:16:37
Уехала к себе на родину 😇 Побегаю и здесь ☺️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
15.35 км 06:39 /км 01:42:19  Загрузка от 02.05.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
30 апр 2023 в 22:00:44
Сегодня у нас получился HARDTRAIL 😂 , собрали всю грязь,лужи,леса,поля и даже змей 🐍 …
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
9.01 км 07:35 /км 01:08:25  Загрузка от 30.04.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
28 апр 2023 в 21:12:31
3 дня без бега 🥲 … ни когда бы ни подумала что это будет на столько для меня мучительно 🤪 Я не скажу что ноги полностью восстановились,но я не смогла больше терпеть это восстановление 🙈 … На втором километре колени вновь начали по тихонько помахивать мне ручкой, но уже не так страшно 😇 … на низком темпе,мелкими шажочками я взяла желанную дистанцию и получила свою порцию наслаждения 😎. П.С. сына прихватила уже со второй половины дистанции 😀☀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.29 км 06:54 /км 02:27:07  Загрузка от 28.04.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
25 апр 2023 в 22:34:00
Нога всё хуже,темп хуже,походу приближается конец моего марафона 🙈
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
16.62 км 07:14 /км 02:00:20  Загрузка от 25.04.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
Надо отдохнуть немного, скорейшего восстановления 🙏
Слишком большие объёмы... Нужно что то пить дополнительно...
Что пить? Я не готова вот так всё бросить (( а ноги не проходят, и колени и стопы не дают нормально бегать 😢
Коллагены минералы омега3 витамин С витамин D3
При таких объёмах не хватает организму минералов и витаминов. Либо надо много есть... Что вр
Витамины пью, но как раз этих в моём списке нет, буду закупаться , спасибо 😇. потому что с едой мне точно не набрать этот комплекс 🙈
Ну главное с дозировками не переборщить и эффект накопительный.
Через пару недель поймёте...
24 апр 2023 в 19:23:06
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.14 км 06:24 /км 01:17:52  Загрузка от 24.04.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
24 апр 2023 в 9:46:30
Выходные в компании бегунов ☀️🤍☀️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.26 км 06:58 /км 02:28:22  Загрузка от 22.04.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
Ого. Вы набегали целых 21 км....
21 раз в неделю стараюсь уже стабильно пробегать ))
22 апр 2023 в 8:25:08
Вечерняя пробежка с сыном 💪
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.63 км 06:59 /км 01:14:19  Загрузка от 21.04.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
Молодцы🔥
Стараемся )
20 апр 2023 в 23:05:00
К сожалению опаздывала на основную треню , и пробежали сколько успели по свободному времени 😇
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
7.88 км 06:15 /км 49:17  Загрузка от 20.04.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
20 апр 2023 в 0:03:25
Третья и надеюсь стабильная 2️⃣0️⃣ , а сегодня даже полноценный ПОЛУМАРАФОН 😎. На большее поняла что пока не готова 🙈 Нужно с собой брать водичку, огурчики солёные, конфетки… 😂 В общем рюкзак мне походу нужен чтоб на большее пробовать 😇
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.47 км 06:49 /км 02:26:24  Загрузка от 19.04.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
Здорово 🔥👍
Здорово 🔥👍
Здорово 🔥👍
Здорово 🔥👍
☺️☺️☺️🤍
Да вы молодец... Если ноги позволяют такой объем то это очень хорошо🏃
В июне 42 бежать , у меня нет выбора , приходиться брать хорошие дистанции 😇
19 апр 2023 в 2:23:15
Отработка за 2 дня 😇 … моя вторая 20 😎 Первую я осилила месяц назад со слезами на глазах , а в этот раз уже почти на легке и темп ниже . Делаем результаты,работаем дальше 😇
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
20.12 км 06:42 /км 02:15:02  Загрузка от 17.04.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
Супер🔥 поздравляю👏
Отличный объем 🏃💪
Спасибо за поддержку ☺️☺️☺️
15 апр 2023 в 22:39:48
В компании с моим мальчиком ❤️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
11.28 км 06:43 /км 01:15:50  Загрузка от 15.04.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
Красиво как) сыночек еще и отличный фотограф👍
Спасибо ☺️☺️☺️
15 апр 2023 в 0:01:05
Вчера не получилось побегать,сегодня за 2 дня отработка 😇
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
13.61 км 06:25 /км 01:27:30  Загрузка от 14.04.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
Супер. Хороший объем тоегировки👍
Отвлеклась на разговоры 😇
13 апр 2023 в 1:09:15
Вечерняя пробежка перед сном 😇
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.01 км 06:41 /км 40:12  Загрузка от 13.04.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
11 апр 2023 в 22:45:25
Сегодня мы постарались пробежать без единого светофора , а где то воспользовались советом с предыдущей пробежки 😇
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.12 км 06:25 /км 01:17:54  Загрузка от 11.04.2023 00:00:00 Лазарева Ольга
Здорово👍 до парка добежали
Да,парки подсохли и бегать там теперь одно удовольствие 😇
Загрузка...