31 июл в 5:03:06
Заканчиваю месяц бодрой темповой📈✅
30 июл в 5:21:57
Хорошо отдохнул - хорошо раздал с утра📈
28 июл в 8:49:21
Очередное мучение беговой дорожки. Длительная в воскресенье✅
27 июл в 7:05:58
Второй день льет дождь, пришлось помучить беговую дорожку в зале
25 июл в 5:08:01
На спокойном после интервалов✌️
24 июл в 5:02:59
Второй день интервалов, несмотря на то, что пробежал почти так же, но устал сильнее, чем вчера
23 июл в 5:02:31
И снова интервалы📈
21 июл в 8:18:48
Воскресная длительная🌄
20 июл в 8:04:39
Втягиваюсь после изи ранов
19 июл в 4:56:41
Второй день отдыха от интервалов)
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
18 июл в 4:55:08
Отдых после двухдневных интервалов)
17 июл в 4:57:56
Точно такие же интервалы как вчера, но в попробовал пробежать их сегодня в карбоне, результат не сильно изменился)
Илья, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
16 июл в 5:00:34
Интервальчики📈
14 июл в 8:27:55
Едем дальше ✌️
13 июл в 7:12:32
12 июл в 5:06:39
После дождичка в Пятницу😉
11 июл в 5:03:07
Лёгкий темп со спринтами и в конце)
10 июл в 6:14:24
9 июл в 5:04:53
7 июл в 13:56:37
+28 градусов жары...
6 июл в 6:31:06
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
5 июл в 7:19:13
4 июл в 6:01:22
Лёгкая со вставками)
3 июл в 6:23:20
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 июл в 6:38:54
Подготовка к марафону продолжается ✌️