2165
Первый раз - 50 км
29 июл в 23:00:59
Лёгкий ночной бег в кайф☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:06 /км | 35:50 |
|
26 июл в 20:28:11
По плану была только силовая, но решила ещё пробежаться. Что-то умотала меня беговая дорожка, не ожидала. При медленном темпе такой пульс высокий 158😬 На уличной пробежке при темпе 7, пульс не выше 130. По дорожке люблю бегать, вообще уже везде люблю бегать) но раньше за пульсом не следила
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 07:13 /км | 22:06 |
|
24 июл в 10:14:11
Идеальный день, когда присутствует бег и силовые❤️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:46 /км | 01:07:59 |
|
19 июл в 23:28:06
Ночная пробежка ❤️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:28 /км | 42:03 |
|
18 июл в 18:11:14
Сплошные подъёмы, спуски🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 06:51 /км | 38:19 |
|
16 июл в 0:33:03
Ночная пробежка, а далее по плану, выгул овчарки😄🐕 так как дети на каникулах у бабули)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 06:05 /км | 18:23 |
|
14 июл в 19:44:38
Бомбические выходные❤️🔥 Сапы, фитнес на природе, пенная вечеринка, конкурсы, подарки) Мощное💥💥💥 мероприятие организовал наш фитнес -клуб. На бег тоже хватило сил))) Трейл. В начале трассы огромные горки, как я их "люблю", далее уже приятная лесная прохлада. Движуха удалась❤️ На пляже ещё позагорали перед пробежкой)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.55 км | 06:46 /км | 51:08 |
|
Красота да и только 🤩
10 июл в 0:54:02
Бежать или не бежать, вот в чём вопрос) Когда утром была тренировка, и по плану спокойный вечер. Но погода шик, улица так и манит на пробежку. Сделано✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 06:09 /км | 30:55 |
|
7 июл в 23:15:15
Утром пляж, вечером бег. С этими загораниями на силовые не остаётся времени. Но лето у нас короткое, поэтому кайфуем от купаний и загораний😄☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:59 /км | 56:02 |
|
5 июл в 7:44:57
Решила пробежаться с утра перед тренировкой. В 6 часов уже жара🤪 но 3 км в копилочку)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 06:21 /км | 19:27 |
|
2 июл в 0:09:58
Врываемся в июль💥 Было очень душно после грозы и жарковато для ночи...но так хотелось пробежать и открыть для себя июль)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:30 /км | 52:13 |
|
Балансируешь?😂
Легко😄😄😄