0031
10 км - 10 км
19 окт в 17:46:22
Вечерняя, в темноте мелкой трусцой после вчерашней половинки, восстановительная
Воспоминания о трейле Бузулукском бору
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 10:00 /км | 25:06 |
|
16 окт в 21:15:37
Вечерняя тренировка
Результат осеннего трейла "Энергия бора"
Воспоминания о Самарской Луке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.56 км | 09:14 /км | 32:53 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 окт в 21:03:09
Лёгкая тренировка после работы в темное время суток
Воспоминания с трейла в Бузулукском бору
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 08:56 /км | 46:03 |
|
17 июн в 21:37:10
Сегодня погода настолько жаркая, что духота, дышать тяжело, лёгкий кросс, ОФП и беговые с младшей дочерью
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 11:45 /км | 51:02 |
|
12 июн в 11:30:05
Жаркая погода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.28 км | 05:46 /км | 02:03:00 |
|
