Кабулова Наталья
0128
Новичок - 21 км
Активностей: 8
33.45 км из 21 км (159.29 %)
Общее время: 4ч 15м 47с
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 07:03 /км 35:16  Загрузка от 04.05.2024 00:00:00 Кабулова Наталья
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.20 км 08:00 /км 25:39  Загрузка от 01.05.2024 00:00:00 Кабулова Наталья
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 07:47 /км 23:26  Загрузка от 27.04.2024 00:00:00 Кабулова Наталья
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 07:47 /км 38:58  Загрузка от 25.04.2024 00:00:00 Кабулова Наталья
Ура я вышла на темп 7.00 🫶🏃
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.07 км 07:00 /км 35:31  Загрузка от 23.04.2024 00:00:00 Кабулова Наталья
Бегайте с метрономом(это функция в беговых приложениях, отбивающая ритм), повышая каденс(частоту шагов), тогда темп можно увеличивать даже не всегда затрачивая больше сил.
Бегайте с метрономом(это функция в беговых приложениях, отбивающая ритм), повышая каденс(частоту шагов), тогда темп можно увеличивать даже не всегда затрачивая больше сил.
Отлично!👍👍👍
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.00 км 08:01 /км 24:05  Загрузка от 20.04.2024 00:00:00 Кабулова Наталья
Тяжело когда зал и бег через день 💪🏃👍
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.17 км 08:20 /км 26:27  Загрузка от 18.04.2024 00:00:00 Кабулова Наталья
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.00 км 07:44 /км 46:25  Загрузка от 16.04.2024 00:00:00 Кабулова Наталья