28 апр в 6:59:29
Стоило вернуться домой и встать на разгрузку после чистки погреба (просто час силовой, однако), как собаки заскочили в машину и посмотрели взглядом «мать, есть совесть?» Есть, блин. Загрузила полную машину домочадцев и поехали. Дальше в планах еще одна пробежка и квиз.
З.ы. Любимая шапка нашлась среди купальников. Внезапно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 07:14 /км | 50:41 |
|
26 апр в 16:44:54
Отрезки и не вовремя нажатый стоп, поэтому вошло не все)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.29 км | 06:07 /км | 20:09 |
|
25 апр в 11:00:38
Интервалы, да еще и на горках. Пока бегала разминку (на трейловом круге, ага), показалось, что нашла ровный отрезок. Когда стала ускоряться, выяснилось, что да, именно показалось. И каждый микроскопический уклон ощущался, как полноценная горка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:32 /км | 19:37 |
|
24 апр в 15:52:06
Халявлю)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:58 /км | 27:53 |
|
23 апр в 16:34:22
Когда планы меняются несколько раз на дню, в результате остается только вариант с дорожкой.
Сходить на квиз в другом городе - бесценно 😘
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 07:15 /км | 18:13 |
|
22 апр в 17:09:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 07:14 /км | 46:23 |
|
21 апр в 18:03:52
Разминка перед сегодняшним забегом, забыла про нее. Вечером бегать гораздо легче, чем утром)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 07:16 /км | 10:54 |
|
21 апр в 11:59:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.97 км | 05:54 /км | 29:20 |
|
20 апр в 18:50:53
Прекрасное окончание длинного дня. Первый раз бегала настолько поздно и это просто наслаждение!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.17 км | 07:13 /км | 30:06 |
|
16 апр в 16:05:57
Домашка.
Оно так не выглядит, но в лесу дубак)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.79 км | 07:22 /км | 50:07 |
|
