24 мар в 14:54:39
Бег в дождь + турники
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 05:57 /км | 59:55 |
|
21 мар в 18:01:56
Бег к озеру
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 05:41 /км | 47:12 |
|
Привет👋 Приходи к нам в клуб 🚀Ракеты🚀 С нами весело, уютно, по семейному. Бегаем дружно онлайны и встречаемся на оффлайн забегах🤗
16 мар в 14:59:09
Бег + 100 брусья(4×15+4×10),3 × 10 ноги к перекладине, 3 × 20 пресс + 12 гиперэкстензия +5кг( блинчик за голову), растяжка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 06:13 /км | 49:59 |
|
14 мар в 17:58:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.15 км | 05:50 /км | 35:58 |
|
vk.com Подскажите пожалуйста) ☝🙂👍
Чего подсказать то?
13 мар в 15:16:23
Протестировала новые кроссы, а заоодно нашла поляну КМ24!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.14 км | 06:04 /км | 01:32:03 |
|
