5 окт 2023 в 7:22:43
4 окт 2023 в 7:05:45
3 окт 2023 в 7:52:16
2 окт 2023 в 7:33:08
1 окт 2023 в 11:53:30
Чем надо питаться чтобы долго работать ногами?
За 2 дня загружаюсь углеводами. В день длительной половинка банана с сывороткой. Во время бега на 16-17 ки 3 финика
🔥🔥🔥
30 сен 2023 в 6:52:50
29 сен 2023 в 13:02:32
29 сен 2023 в 6:25:47
Треня1
Татьяна! все ли нормально у тебя? когда ждать в нашем клубе, все переживают, интересуются.
Привет. У меня тяжелые следственные идут. Я не могу пока. Сегодня к вечеру войду. Запрос Сережа направлю
ждем✊
28 сен 2023 в 6:09:14
Татьяна молодец!💥
Спасибо, Паш❤️🔥
Спасибо, Паш❤️🔥
27 сен 2023 в 7:05:45
26 сен 2023 в 5:46:25
25 сен 2023 в 5:50:43
Здорово! Легких ног!
24 сен 2023 в 13:29:47
40 км! Вот это пробежка
23 сен 2023 в 18:47:01
22 сен 2023 в 19:22:22
Интервалы
22 сен 2023 в 6:52:45
21 сен 2023 в 7:25:49
20 сен 2023 в 6:16:51
19 сен 2023 в 8:08:52
18 сен 2023 в 6:06:02
17 сен 2023 в 11:40:44
Молодец! 🏃🏻♀️🚀⭐️👏👏👏
16 сен 2023 в 6:57:43
Расслабуха
15 сен 2023 в 7:52:29
Восстановительная
14 сен 2023 в 16:53:40
Треня2
14 сен 2023 в 5:55:37
13 сен 2023 в 19:45:48
Треня2
13 сен 2023 в 6:03:51
Треня1
12 сен 2023 в 7:07:29
Танюш ты монстр 🤗
Киборг😂😂❤️❤️
В точку я разогналась и в августе воспаление ахиллова сухожилия двусторонние,скоро месяц, вчера решила попробовать 5 км и сегодня нога заныла прям ,так что радуюсь и завидую только белой завистью, восхищение тебе Танюш и лёгких ножек🤗
Выздоравливай и береги себя🙏🙏🙏🙏
Спасибо 🤗
11 сен 2023 в 18:48:04
11 сен 2023 в 5:55:13
10 сен 2023 в 11:34:24
Воскресная длительная
9 сен 2023 в 11:09:43
Восстановительная 20-ка на медленных оборотах
Здравствуйте! Поддержите пожалуйста коллегу Дмитрия😊 в спортголосовании. За ранее благодарю 🤝 vk.com
8 сен 2023 в 6:28:29
Восстановительная после фартлнков
У вас тут серьёзные конкурентки
Да и ладно
7 сен 2023 в 18:56:42
Отрезки. Бодрят
7 сен 2023 в 5:54:43
6 сен 2023 в 6:18:46
5 сен 2023 в 7:14:17