2185
Новичок - 100 км
28 сен 2023 в 22:04:16
Немного в копилку,побегал🙂🔥🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:32 /км | 22:43 |
|
26 сен 2023 в 21:46:13
Завершение вечера и закрепление трёшечкой🏃♂️☝🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:51 /км | 14:33 |
|
Супер!!
Спасибо большое 🔥🙂
26 сен 2023 в 21:42:43
Двигаемся, мало-помало🙂🏃♂️🔥,надо улучшать результаты, терпение и труд🔥☝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 04:36 /км | 27:39 |
|
24 сен 2023 в 21:09:29
Вечерняя пробежка-2🙂🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 04:50 /км | 21:16 |
|
24 сен 2023 в 21:07:51
Вечерняя пробежка-1🏃♂️🙂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 04:36 /км | 13:56 |
|
23 сен 2023 в 21:30:22
Набираем километры и ничего не остановит🔥🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 04:38 /км | 27:53 |
|
23 сен 2023 в 21:28:36
Завершение тренировки,небольшая пробежка от стадиона до базы, ничто не мешает тренироваться и в командировке🔥🏃♂️🤌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 05:27 /км | 19:38 |
|
21 сен 2023 в 19:27:40
Добрый вечер!!!✊🏃♂️сегодня трёшечка и завтра восстановление организма,немного устал 😬лёгких ног всем🔥🔥🔥☝🤌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 04:48 /км | 14:29 |
|
20 сен 2023 в 22:17:32
И ещё одна небольшая пробежка 🏃♂️,дальше-больше, двигаемся только вперёд 🔥✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:59 /км | 24:56 |
|
20 сен 2023 в 22:14:19
Темп хороший, но надо быстрее 🔥🏃♂️,всем лёгких ног и отличного настроения ✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 04:26 /км | 13:20 |
|
19 сен 2023 в 21:46:24
Двигаемся дальше, есть к чему стремиться🙂🔥🏃♂️,всем лёгких ног 🙋♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 04:54 /км | 58:54 |
|
18 сен 2023 в 22:00:20
Всем привет!!!🔥🙋♂️✊немного выпал из графика,свадьба у сестры была🔥,но будем навёрстывать упущенное🔥🙋♂️🏃♂️✊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:52 /км | 24:22 |
|
Свадьба это здорово👍👏👏👏! Поздравляю! 💍молодожёнам любви, счастья, здоровья🎊🎊🎊🎉🎉🎉
Спасибо большое 🔥🙂
14 сен 2023 в 20:52:53
Сегодня 2 по 3 км.,немного,но всё же 🙂🤌🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 05:05 /км | 15:25 |
|
Главное, это движение вперед!
Согласен на 100%🙂
14 сен 2023 в 20:50:55
Двигаемся, но надо быстрее🔥🏃♂️🤌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 04:21 /км | 13:10 |
|
Ого🫨🫨
Да,хочется ещё быстрее 🙂🤔😀
13 сен 2023 в 21:02:44
Выполняем нормативы🙂🏃♂️,всем лёгких ног и отличного настроения 🔥,надо бегать бегать и ещё раз бегать 🙂🔥,бороться с ленью в первую очередь и улучшать результаты 🔥🏃♂️🤌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:05 /км | 01:01:00 |
|
12 сен 2023 в 21:28:19
Добрый вечер!!! Всем лёгких ног и отличного настроения 🙂🔥🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:51 /км | 24:16 |
|
10 сен 2023 в 19:40:46
Бегаем,готовимся к забегу,всем отличных результатов и самое главное лёгких ног🔥🏃♂️🤌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 04:56 /км | 29:36 |
|
К какому забегу готовитесь?
Донской марафон 8 октября в Ростове-на-Дону)))
Сколько побежите?
Ну,я пока не такой опытный бегун,для начала 6км)
Я тоже)) у вас всё получится😉
Спасибо большое 🙂🔥
8 сен 2023 в 7:21:08
Всем доброе утро 🔥🙂,отличного дня, настроения шикарного и конечно же лёгких ног 🙂🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:49 /км | 58:21 |
|
7 сен 2023 в 10:53:15
Для набора километров,всё же идёт в счёт ☝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:33 /км | 55:37 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
Здравствуйте,спасибо большое👍
5 сен 2023 в 18:24:47
Пятёрочка под дождём,результат не лучший,но всё же загружу его сюда😬🏃♂️,всем отличных результатов ребята🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:33 /км | 27:52 |
|
2 сен 2023 в 18:07:37
Однако в 18:00 в Ростове-на-Дону ещё жарко🥵, всем лёгких ног и чтобы этой осенью были только лучшие результаты🙂🏃♂️,всегда есть к чему стремиться👏☝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 05:25 /км | 16:19 |
|
