2284
Профи - 400 км
30 июл 2023 в 13:23:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.25 км | 06:10 /км | 01:46:24 |
|
30 июл 2023 в 7:24:09
Очередной полумарафон. Теперь только так, иначе никак))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.46 км | 06:06 /км | 02:17:15 |
|
29 июл 2023 в 20:08:19
Вторая на сегодня и в итоге 37 км за день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.27 км | 06:20 /км | 01:36:47 |
|
Обалдеть!) Восхищаюсь такими людьми
29 июл 2023 в 7:25:27
Очередной полумарафон в июле)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.87 км | 06:09 /км | 02:14:31 |
|
28 июл 2023 в 20:13:41
Вторая часть на сегодня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.13 км | 06:28 /км | 01:38:05 |
|
28 июл 2023 в 15:17:17
Сегодня выспался и бегать уже веселее
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.24 км | 06:22 /км | 01:37:14 |
|
27 июл 2023 в 18:27:54
Вторая пробежка и тридцатка в сумме
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.34 км | 06:47 /км | 01:44:09 |
|
27 июл 2023 в 11:21:09
ОДА начинает давать странные сигналы, но надо держаться...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.06 км | 06:14 /км | 01:33:53 |
|
Надо❤️держитесь👍👍👍
26 июл 2023 в 16:11:17
Вторая длительная на сегодня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.07 км | 06:16 /км | 01:47:15 |
|
26 июл 2023 в 4:37:44
Утро даёт комфортно побегать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.33 км | 06:15 /км | 01:35:53 |
|
25 июл 2023 в 17:09:49
Интервалы на МПК
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:24 /км | 01:04:32 |
|
25 июл 2023 в 10:11:47
Пятнашка в рамках подготовки к триатлону, после 1 км плавания и 18 км вела.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.54 км | 06:14 /км | 01:36:59 |
|
24 июл 2023 в 19:42:19
Немного меняю стратегию
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.58 км | 06:15 /км | 01:31:16 |
|
24 июл 2023 в 4:16:57
Новая неделя, новые цели!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.36 км | 06:08 /км | 01:40:24 |
|
23 июл 2023 в 18:59:42
Последняя тренировка на этой неделе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.22 км | 06:11 /км | 01:40:19 |
|
23 июл 2023 в 4:34:41
Сегодня не дотянул до полумарафона утреннего
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.72 км | 06:10 /км | 02:01:42 |
|
22 июл 2023 в 18:05:50
Вторая на сегодня пробежка, на волевых
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.35 км | 06:29 /км | 01:33:07 |
|
22 июл 2023 в 6:32:24
Третий полумарафон за июль
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.39 км | 06:03 /км | 02:09:29 |
|
21 июл 2023 в 16:31:12
Втягиваюсь уже по полной в челленж
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.54 км | 05:59 /км | 01:39:10 |
|
21 июл 2023 в 5:01:45
До работы надо успевать полумарафончик сделать, иначе не догнать лидеров)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:50 /км | 02:03:24 |
|
20 июл 2023 в 17:40:34
Вторая тренировка в парке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.55 км | 06:32 /км | 01:15:31 |
|
20 июл 2023 в 4:11:51
Дальше больше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.10 км | 06:11 /км | 01:58:20 |
|
Отлично.Я решил продолжить а то хотел сбавлять.Теперь ты в шагах у нас на 1 месте правда мои скидываются немного поже видно тел. старенькиц.Мне подогнали соснди самсунг 10.Но туда надо все скинуть аэто небольшая проблема.Хорошего дня.
19 июл 2023 в 15:34:13
Вторая тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.27 км | 06:09 /км | 01:21:40 |
|
19 июл 2023 в 4:42:01
Утро начинается с душной погоды, вечером будет сложнее бежать
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.06 км | 06:34 /км | 01:58:50 |
|
18 июл 2023 в 17:26:45
Ещё немного на сегодня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 06:22 /км | 01:06:13 |
|
18 июл 2023 в 4:41:14
Классно встречать солнце по утрам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.84 км | 06:03 /км | 01:41:56 |
|
17 июл 2023 в 14:21:17
Продолжаем
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 07:04 /км | 01:10:40 |
|
17 июл 2023 в 4:20:27
Пора менять тактику
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.30 км | 06:11 /км | 01:34:46 |
|
16 июл 2023 в 17:10:08
Вторая тренировка на сегодня
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:18 /км | 50:36 |
|
16 июл 2023 в 4:45:43
Сегодня бежалось довольно легко, несмотря на вчерашнюю длительную. Вбегался уже.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.51 км | 06:17 /км | 01:37:39 |
|
15 июл 2023 в 16:39:29
Длительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.30 км | 05:58 /км | 02:13:14 |
|
14 июл 2023 в 13:55:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 06:08 /км | 41:09 |
|
14 июл 2023 в 4:25:29
Всё по плану)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.15 км | 05:56 /км | 01:24:05 |
|
13 июл 2023 в 15:59:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 06:13 /км | 45:30 |
|
13 июл 2023 в 4:01:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.23 км | 06:14 /км | 01:16:17 |
|
12 июл 2023 в 16:26:59
Вторая часть тренировки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.30 км | 05:55 /км | 43:12 |
|
12 июл 2023 в 4:19:58
Продолжаем в том же духе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.22 км | 06:02 /км | 01:07:52 |
|
11 июл 2023 в 16:36:00
Вторая часть тренировки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 06:14 /км | 46:10 |
|
11 июл 2023 в 4:24:33
День 11, начинаю делить дневные обьемы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:15 /км | 01:02:41 |
|
10 июл 2023 в 18:01:13
Продолжаю наращивать))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.30 км | 06:13 /км | 01:41:29 |
|
9 июл 2023 в 18:03:46
День 9, пошла вторая неделя, все по плану...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.09 км | 06:46 /км | 01:42:09 |
|
8 июл 2023 в 14:41:47
Неделя позади, дальше интересно будет
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.18 км | 06:03 /км | 01:25:49 |
|
7 июл 2023 в 5:30:26
Всё по плану...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.97 км | 06:20 /км | 01:22:13 |
|
6 июл 2023 в 17:45:07
День 6-ой, добавляю снова...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.86 км | 06:32 /км | 01:17:40 |
|
5 июл 2023 в 20:14:36
5 день, идём по плану
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.75 км | 06:05 /км | 01:05:33 |
|
4 июл 2023 в 16:38:31
День 4, продолжение идёт по плану, с нарастанием...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.64 км | 06:27 /км | 01:02:19 |
|
3 июл 2023 в 15:26:38
День 3, продолжаю добавлять...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.53 км | 05:54 /км | 50:27 |
|
2 июл 2023 в 4:40:17
Продолжение тоже не спеша
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 06:01 /км | 44:39 |
|
1 июл 2023 в 8:31:39
Начало есть
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.31 км | 06:06 /км | 38:32 |
|
