1841
Новичок - 100 км
31 окт в 7:43:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:41 /км | 01:06:59 |
|
30 окт в 7:47:15
Первый ледок на открытых местах…
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:24 /км | 01:04:08 |
|
27 окт в 9:20:40
В лесу сегодня замечательно!
Бег на низком пульсе, сегодня средняя ЧСС 130.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 06:40 /км | 02:13:42 |
|
25 окт в 8:12:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:09 /км | 01:01:38 |
|
24 окт в 7:58:42
Это вторая часть десятки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 07:00 /км | 45:35 |
|
24 окт в 7:57:02
Грохнулся, зацепившись за ветку, часы попытались поднять тревогу, поэтому десятка получилась записанной двумя кусками)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.48 км | 06:32 /км | 22:47 |
|
22 окт в 7:43:05
Темповая. Средний пульс 156.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:17 /км | 53:03 |
|
17 окт в 8:51:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:51 /км | 01:08:38 |
|
15 окт в 9:05:33
Первым мокрым снегом в лесу наломало дров;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:22 /км | 01:03:46 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
12 окт в 19:06:06
Марафон вдоль канала имени Москвы, Яхрома - Темпы. Ветер попутный Зарядки часов не хватило на последние 200 метров;) Потом из-за отмен электричек, чтобы не мерзнуть, пошли пешком до Большой Волги, это ещё 16 пешком. Отличный денёк.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 41.99 км | 06:35 /км | 04:37:08 |
|
9 окт в 8:03:53
Третья пульсовая зона, кольцо с горками.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:40 /км | 01:08:34 |
|
7 окт в 7:41:07
Утро после дождя.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 06:28 /км | 01:04:57 |
|
Утро сегодня - огонь 👍
4 окт в 8:20:35
По мне так сейчас самые комфортные температуры - 10-12 градусов выше ноля.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.01 км | 06:42 /км | 02:14:22 |
|
2 окт в 7:56:05
Третья пульсовая зона. По утрам уже прохладно, и это замечательно;)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:30 /км | 01:05:03 |
|