Все пробежки пользователя Шолохов Владимир
27 сен 2023 г. в 17:23:22
Ожидал лучшего. Отдохнул, в обед пельмешки по потчивал, пилюльки кислородоусваивающие принял, а чета не зашло🥺
На этот раз фонарик пригодился очень. А мож трек искаженый-перепутал и вкл бег на дорожке, а сам по улице вваливал. Все метрики упали сразу. Ну да ладно, главное тушку погонял😀
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
24 сен 2023 г. в 15:55:47
Сегодня я хотел бегать, но я не хотел бегать😁 желание драйва, но после пятничного драйва не то, тяжеловато. Зато нашел очки, потерянные в прошлый раз, дужки отдельно валялись. Все подобрал. Пришел домой, одну дужку где-то снова потерял😅
22 сен 2023 г. в 18:38:08
Пораньше сбежал с работы🤭, чтоб в темень не попасть. И тем те менее возвращался потемну, ппц как неудобно. Ноги приходится поднимать, чтоб об корни не споткнуться, все таки запнулся в стремном месте, чуть не упал🥺 Нужен фонарик👍 по ощущениям мог вваливать сильнее если б не ночер😎
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 сен 2023 г. в 17:44:15
Преимущество отдал медленному темпу, но в конце попробовал газануть - получилось. Все таки, что-то не просто с тушкой при темпе 6:20 пульс 140, кажется многовато и жарко , приходится бегать без майки при температуре ниже 17🤔
17 сен 2023 г. в 17:52:14
Пробежка тестовая. По новому маршруту. Немного не сориентировался на местности в плане тротуара, а переходить дважды дорогу не хотел. Пришлось стать участником ДД и вваливать в повышенном темпе по проезжей части😜. Кроме того, принял пилюлю усваивания О2 - работает! Пол пути достаточно было дышать носом, пульс оч комфортный. В след раз буду набирать темп🙂 По ощущениям: можно было добавить дистанции, но вечерело (по Тютчеву😅)
11 сен 2023 г. в 18:06:20
Отдых (ну как отдых- дача и по грибы☺) сутки от предыдущей 10ки все таки маловат. Седня еще в обед дал пёхом 3км за 26 минут, в надежде митохондрий накопить, но похоже эффект обратный, они как фея, приходят ночью🤭
В общем задолго до пробега понял, что скорость не вывезу🥺 Но доползти любой ценой нужно!
9 сен 2023 г. в 17:45:55
Исходя из опыта ранее 10ки, понял, что можно вваливать. Применил интервальный бег и это сразу дало результат - стал успевать пока звучит трек за 5'30''. Температура при завершении 10 градусов, бегу только в кроссах и шортах, охлаждение отличное👍 Усталость маленькая, восстановление быстрое, забитости нет. И да, помогал дедушка Ау, вырастивший просто море опят 🙂
Загрузка...