4 мая в 6:55:54
Вот и мои 25.... конечно же километров😁 вновь в рекордном для меня темпе, рекордом на полумарафоне (21.1км) 1ч.45м.50с.🏃🏽♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.06 км | 05:01 /км | 02:06:08 |
|
М. Владимир
Круто!
27 апр в 9:16:05
Из предыдущей пробежки, довольно сложной (плохой не назову, потому что плохая пробежка та, которой не было), извлечены правильные уроки... Как итог сегодня- самая длительная дистанция в хорошем для меня темпе и ощущения такие, что можно ещё бежать и бежать, но подходим дозировано💪. Кроме этого, получился личный рекорд на полумарафонской дистанции (21,1км), 1ч.47м.36с.
P.S. В первые бежал в спортивных очках) на результат это не повлияло😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.04 км | 05:05 /км | 02:07:30 |
|
21 апр в 15:20:46
Дневная пробежка🏃🏽♂️ ряд моментов из-за которых вышло за минусом 2 км, слабый средний темп.. Продолжаем набираться опыта😁
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.57 км | 05:24 /км | 01:56:33 |
|
13 апр в 11:11:12
Лёгкая пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.57 км | 05:07 /км | 02:00:55 |
|
6 апр в 17:09:55
Спустя три недели, возвращаюсь к пробежкам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.13 км | 05:13 /км | 02:00:42 |
|
