1093
Первый раз - 50 км
29 апр в 5:25:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:18 /км | 21:55 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
28 апр в 9:25:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:23 /км | 44:24 |
|
26 апр в 10:52:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:31 /км | 30:11 |
|
25 апр в 9:00:45
В дополнение к пробежке хорошо зашло занятие со снарядами на открытом воздухе)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:00 /км | 21:00 |
|
21 апр в 20:49:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.23 км | 07:17 /км | 01:00:00 |
|
16 апр в 4:22:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.04 км | 07:25 /км | 30:01 |
|
14 апр в 7:18:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 07:35 /км | 40:05 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
13 апр в 19:28:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.24 км | 06:50 /км | 29:00 |
|
9 апр в 7:36:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:17 /км | 21:52 |
|
7 апр в 7:47:38
Сегодня поймал "второе дыхание" :) Впервые за долгое время. Бегу как деревянный, пульс по верхней границе, вот-вот уже переходить на шаг. И вдруг пульс снижается, дышать становится легко, скорость увеличивается. Замечательное ощущение!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 07:16 /км | 38:00 |
|
4 апр в 17:21:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 07:06 /км | 29:44 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
2 апр в 4:51:48
Зимой бегать хотелось, но не получилось. В результате 3,5 месяца без регулярных пробежек откатили весь накопленный прогресс почти к нулю. Первые пробежки совершил к концу марта, когда сошел снег с пешеходных дорожек. Пульс разгонялся слишком быстро и приходилось переходить на шаг. Сегодня уже получше, хотя темп все равно оставляет желать лучшего.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 07:26 /км | 22:18 |
|
