0366
Первый раз - 50 км
22 апр в 16:31:11
Без это не просто способ передвижения! Это проверка себя перед своими слабостями.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 06:39 /км | 34:46 |
|
19 апр в 16:39:59
В начале снова были проблемы с ахилом, но пробежал первый километр боль притупилась, и уже началось удовольствие!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 06:30 /км | 34:22 |
|
17 апр в 16:38:02
Когда при беге начинает ветер подгонять тебя вперёд, словно ты обретаешь крылья! Так что нужно "Почувствовать ветер"!😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.34 км | 06:29 /км | 34:40 |
|
15 апр в 16:27:33
Ещё не расстерял форму за неделю перерыва!😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 06:53 /км | 35:47 |
|
7 апр в 16:34:23
Когда говоришь себе что нужно отдахнуть, чтобы не перегрузиться. А внутренний голос говорит что нужно идти пробежать!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 06:48 /км | 35:06 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
6 апр в 18:09:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 06:42 /км | 35:18 |
|
5 апр в 15:57:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:55 /км | 36:07 |
|
3 апр в 16:57:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 07:03 /км | 36:44 |
|
1 апр в 12:37:23
Бег по залу был, почему то не отслеживал
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.71 км | 08:05 /км | 30:00 |
|
1 апр в 16:51:04
После одной тренировку лёгкой атлетике, идти потом на пробежку в первый раз тяжело даётся😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.22 км | 07:19 /км | 38:14 |
|
