30 мар в 22:13:34
Восстановление 🏃♂️после плавания
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 12:46 /км | 25:48 |
|
30 мар в 22:12:16
Разминка 🏃♂️перед плаванием
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 12:34 /км | 26:31 |
|
26 мар в 14:06:32
Вело🚴♂️+бег🏃♂️+вело🚴♂️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 08:02 /км | 40:45 |
|
Вячеслав, добрый день! Приглашаю в команду! worldrun.online
25 мар в 19:55:25
Восстановление 🏃♂️после вело🚴
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 12:15 /км | 37:22 |
|
24 мар в 20:29:37
Восстановление 🏃♂️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 12:12 /км | 36:53 |
|
23 мар в 22:07:36
Лёгкий бег 🏃 после плавания 🏊♂️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.17 км | 12:54 /км | 28:00 |
|
23 мар в 22:06:13
Легкая разминка 🏃♂️перед плаванием
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 12:56 /км | 28:29 |
|
22 мар в 14:46:30
Лёгкий 🏃♂️бег после вело🚴♂️🏞️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.86 км | 08:09 /км | 39:41 |
|
20 мар в 15:01:29
Лёгкий бег 🏃♂️после велосипеда 🚴♂️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 08:00 /км | 32:54 |
|
18 мар в 18:41:06
Восстановление 🏃♂️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 11:50 /км | 24:53 |
|
18 мар в 14:05:51
Лёгкий бег 🏃♂️перед ОФП
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 08:08 /км | 33:27 |
|
12 мар в 15:22:24
Восстановление,лёгкий 🏃♂️после плавания 🌊🏊♂️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 08:09 /км | 20:39 |
|
11 мар в 17:35:21
Восстановительный бег🏃♂️после ОФП
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 11:32 /км | 34:44 |
|
10 мар в 22:02:16
Восстание 🏃♂️после ОФП
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 13:12 /км | 27:04 |
|
10 мар в 22:01:19
Разминка 🏃♂️перед ОФП
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.07 км | 13:26 /км | 27:50 |
|
9 мар в 22:03:25
Восстановление 🏃♂️после плавания
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 13:41 /км | 28:05 |
|
9 мар в 22:02:19
Легкая разминка 🏃♂️перед плаванием 🌊🏊♂️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 13:14 /км | 29:56 |
|
6 мар в 14:35:46
Восстановление 🏃♂️после плавания 🌊🏊♂️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 08:07 /км | 32:54 |
|
1 мар в 14:43:33
Восстановление,лёгкий бег🏃♂️ после плавания 🌊🏊♂️
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.24 км | 08:07 /км | 26:21 |
|