0041
Начинающий - 21 км
23 ноя 2023 в 15:27:49
5 км после 2хчасовой силовой 😌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:58 /км | 29:52 |
|
Зайцев Алексей
Мощно 💪
Кузина Екатерина
Спасибо! ) Темп легкий для меня, но позволила себе сегодня медленную пробежку 6мин на км, т.к после силовой.
22 ноя 2023 в 15:07:36
Сегодня совсем тяжеловато пошло 🫠
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:52 /км | 29:21 |
|
21 ноя 2023 в 11:47:59
Зимой только легкий темп. Задача не выходить за 6мин на 1км.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:47 /км | 40:31 |
|
20 ноя 2023 в 12:20:49
Сегодня пробежка легким темпом. Опробовала новые кроссовки, ну и учимся бегать в минусовую погоду. Для меня это новое, т.к бегала всегда только тогда, когда было тепло.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:38 /км | 28:14 |
|
И я никак не перейду на зимние штаны, а то в обычных домашних уже начинаю мёрзнуть, если ветер дует
Не, уже давно термо+лосины бегаю. А вот в кросах летних уже скользко было, даже в лесу, поэтому обновила.