4 ноя 2023 г. в 17:51:55
Впервые принял участие в забеге "5 вёрст". У меня в шаговой доступности таких забегов нет, я на них и не ходил ни разу. Но сегодня вызвали меня на работу в Химки, сравнительно недалеко от парка Льва Толстого, где "5 вёрст" как раз-таки проводятся каждую субботу. Я решил воспользоваться и зарегался на сайте "5ти вёрст".
Сегодняшние "5 верст" были приурочены к Хеллоуину, многие были в костюмах и гриме. Но я-то гримироваться не стал, и бежал со своей повседневной мордой. Во-первых, и так красавец, во-вторых, как вы помните, после забега мне ещё на работу было надо.
На финише затупил, ажно самому понравилось. Добегаю, значит, получаю у девушки-волонтёра токен, мельком оглядываю и вижу QR-код и непонятную цифру 600. Даже и задумываться не стал, что бы это значило. Ну, может, номер какой стартовый или ещё что. А потом спрашиваю у волонтёра-сканировщицы о результатах, а она мне удивлённо: "Да вот же, на токене написано, какое место ты занял..." Оказывается, девятым прибежал, кто бы мог подумать!😂
Часы скушали стометровку, на скриншоте время уже после добегания. А по протоколу получилось 23:45. И первое место в возрастной, но, как говорится, то такое: вся моя возрастная категория всего-то из трёх человек состояла.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:52 /км | 24:22 |
|
Москвитина Мария
9й не 600й ))) Да, чем старше становишься, тем больше шансов выиграть в категории, всего лишь финишировав )) Я так один раз видела забег, где всем победителям дарили гжель, а на дистанцию в 42 км никто не заявился. Конечно, промелькнула мысль лишь проползти это за 6 часов, может, за 7, это ещё в середине лета было, когда я даже половинку не пробовала. Потом подумала как следует, что нафиг мне эта гжель, да и вообще что я с ней делать-то буду ))) А темп у тебя огонь просто 👍💪
Стариков Денис
Да... как в анекдоте про блондинку и крышечку 710 получилось. Ну, 7 часов ползти тебе бы никто не дал. Как правило, 6 часов на марафон выделяют, а в Королёве -- 5,5. Наверное, если так уж хочется поставить эту гжель на полку и гордо рассказывать всем, что это не простая гжель, а своеобразный кубок за первое место в марафоне, можно попробовать пробежать половинку за 2 часа, а потом пойти шагом, стараясь держать километров 5 в час. Как раз что-то в районе 6ти часов и получится. Темп не то чтобы ах для 5ти километров, но я же не бегал недели полторы, в работу окунулся по-полной, ты-то знаешь. В общем, темп меня самого порадовал.
Москвитина Мария
Я не знаю этого анекдота, рассказывай ))) В Королеве время фиксировано, но есть же масса забегов, где ждут всех стартовавших. Нет, мне не хочется гжель ставить на полку, ненавижу пылесборники, да и тем более кого-то домой приводить экскурсии проводить. У меня медали все на полке валяются, никому не показываю 😄 Ну, кстати, как вариант, 21 за 2 часа я бегаю гарантированно. Думаю, и вторую половинку уж до 5 км/ч не скачусь. Время покажет, пока на марафон не тянет )) Да ладно, клевый темп, а ты с каким обычно 5 бегаешь? Да ты 5 обычно никогда и не бегаешь, только 25 и 30 ))) Ты отдохнул за эти полторы недели, а для тебя, как для любителя, каких-то серьезных ослаблений в организме не произошло. Я тут на днях читала статью, сколько надо филонить, чтобы потерять форму. Ну вот совсем серьезно за полторы недели не потеряешь, хотя уже после 6 дней кровь сгущаться начинает.
Стариков Денис
Хм, не слышал такого про кровь. И думал, что сгущается она в основном при длительных тренировках на сухую. А оно вона как, оказывается. Я-то думал, что это те страшные хэллоуинские вампиры меня не тронули. А они просто сгущёнку не любят.
Москвитина Мария
Да по-любому сосать тяжело было бы 🤭
Москвитина Мария
Вот статья life.russiarunning.com
Москвитина Мария
Сосать - это я про кровь, естественно
Стариков Денис
Да понятно, что не про проигравших. На 5ти вёрстах и проигравших-то не бывает, это же вообще не соревнования, как таковые.
Стариков Денис
За ссылку спасибо, изучу позже.
Стариков Денис
Слушай, а ведь точно! Не знаю я своего темпа на 5 км🤔 Даже то, что сюда выкладывал, это или интервалы или восстановительные. Ну, значит будем считать 23:45 личником и от этого отталкиваться.