<< Весь рейтинг
Цымбал Илья
1949
Новичок - 100 км
Цымбал Илья , Североморск
Подписаться
🍁 Осенний УльтраМарафон - Октябрь 2023
Пробежек: 14
100.74 км из 100 км (100.74 %)
Общее время: 10ч 29м 2с
Средний темп: 06:14 мин/км
Цымбал Илья
22 окт 2023 г. в 20:14:50
Вечерняя пробежка, на улице 0, зима, умеренный ветер. Испытывал новую куртку софтшел и термобелье. Отлично всё прошло 👍🎉🏃
Дистанция Темп Время Источник
10.02 км 06:07 /км 01:01:27 Загрузка от 22.10.2023 00:00:00 Цымбал Илья
Цымбал Илья
19 окт 2023 г. в 14:06:09
С ускорениями и заминка 1 км
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 05:41 /км 17:12 Загрузка от 19.10.2023 00:00:00 Цымбал Илья
Цымбал Илья
19 окт 2023 г. в 14:04:51
Разминка
Дистанция Темп Время Источник
3.03 км 06:19 /км 19:11 Загрузка от 19.10.2023 00:00:00 Цымбал Илья
Цымбал Илья
16 окт 2023 г. в 19:23:57
Дистанция Темп Время Источник
7.02 км 06:18 /км 44:15 Загрузка от 16.10.2023 00:00:00 Цымбал Илья
Цымбал Илья
15 окт 2023 г. в 0:21:20
Первый полумарафон 🏃🎉🏆
Дистанция Темп Время Источник
21.63 км 05:48 /км 02:05:33 Загрузка от 14.10.2023 00:00:00 Цымбал Илья
Цымбал Илья
12 окт 2023 г. в 14:13:29
Пробовал интервалку на МПК 300 м/300 м
Дистанция Темп Время Источник
5.01 км 05:50 /км 29:17 Загрузка от 12.10.2023 00:00:00 Цымбал Илья
Цымбал Илья
12 окт 2023 г. в 14:11:53
Разминка самое главное 🏃👍
Дистанция Темп Время Источник
2.02 км 06:34 /км 13:17 Загрузка от 12.10.2023 00:00:00 Цымбал Илья
Цымбал Илья
10 окт 2023 г. в 14:33:17
Заминка после тренировки с фартлеком
Дистанция Темп Время Источник
4.46 км 06:10 /км 27:31 Загрузка от 10.10.2023 00:00:00 Цымбал Илья
Цымбал Илья
10 окт 2023 г. в 14:31:42
Разминка перед силовой 🏋️
Дистанция Темп Время Источник
2.10 км 06:08 /км 12:54 Загрузка от 10.10.2023 00:00:00 Цымбал Илья
Цымбал Илья
8 окт 2023 г. в 17:59:27
В морозный солнечный день пробежался по городу
Дистанция Темп Время Источник
11.74 км 06:08 /км 01:12:07 Загрузка от 08.10.2023 00:00:00 Цымбал Илья
Цымбал Илья
5 окт 2023 г. в 15:28:23
Кросс после интервального бега.
Дистанция Темп Время Источник
7.01 км 06:13 /км 43:37 Загрузка от 05.10.2023 00:00:00 Цымбал Илья
Цымбал Илья
4 окт 2023 г. в 16:04:38
Интервалка 5 х 600/800 С темпом 3.50/медленный темп + заминка 1 км
Дистанция Темп Время Источник
8.01 км 06:04 /км 48:36 Загрузка от 04.10.2023 00:00:00 Цымбал Илья
Цымбал Илья
4 окт 2023 г. в 15:36:03
Разминка перед интервалкой
Дистанция Темп Время Источник
1.11 км 07:24 /км 08:13 Загрузка от 04.10.2023 00:00:00 Цымбал Илья
Цымбал Илья
1 окт 2023 г. в 18:45:32
Для турнира командного по заданию нужно было бежать в темпе от 7 до 9 мин/км Тяжело бежать так медленно))) Первая настолько длительная тренировка, класс!!!
Дистанция Темп Время Источник
14.56 км 07:16 /км 01:45:52 Загрузка от 01.10.2023 00:00:00 Цымбал Илья
<< Весь рейтинг