0085
ПервыйРаз - 7 км
10 сен 2023 г. в 17:42:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:37 /км | 26:35 |
|
9 сен 2023 г. в 12:40:29
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.42 км | 06:03 /км | 08:36 |
|
Хорошо, темп можно пониже, добавлять каждую неделю 20%, как тренер говорю)). ЧСС Максимум.140
Добавлять длительность
Спасибо за совет и мотивацию! Сегодня пробежала спокойно 4 км.
8 сен 2023 г. в 17:46:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:05 /км | 12:18 |
|
7 сен 2023 г. в 11:22:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.24 км | 06:01 /км | 07:28 |
|
6 сен 2023 г. в 19:07:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.18 км | 06:07 /км | 07:14 |
|
5 сен 2023 г. в 9:10:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.45 км | 06:13 /км | 09:02 |
|
4 сен 2023 г. в 11:22:39
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.56 км | 05:58 /км | 09:19 |
|
