0563
Любитель - 50 км
26 окт 2023 г. в 6:42:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 06:15 /км | 01:04:25 |
|
30 сен 2023 г. в 21:59:57
ВСЕ ПО ПЛАНУ. ТРЕНИРОВКА НА НИЗКОМ ПУЛЬСЕ
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.76 км | 07:29 /км | 35:40 |
|
30 сен 2023 г. в 22:01:51
вначале по плану, на низком пульсе.. дальше, свободный бег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:35 /км | 36:56 |
|
27 сен 2023 г. в 7:00:49
Сегодня 10 км. И , первые 34 минуты по плану : 5 мин. ходьба+5мин.бег зона пульса 125-138 уд./мин.+ 1 мин. ходьба 4 подхода + 5 мин.ходьба. Остальные км обычная пробежка. Интересные ощущения и хорошая пробежка! #бегущая продолжает))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 07:07 /км | 01:11:47 |
|
24 сен 2023 г. в 8:08:20
доброе утро. продолжаю #бегущая все отлично. все по плану.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 06:27 /км | 01:07:10 |
|
Татьяна, молодчина!🤝👍👏🔥
23 сен 2023 г. в 8:47:07
Суббота. Бег на низком пульсе 126-136 уд/мин. Новый стадион доделывают) красиво)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.91 км | 08:00 /км | 23:18 |
|
23 сен 2023 г. в 9:03:53
утро субботнее, утро раннее. И после 2 км на низком пульсе, решила не останавливаться. Ещё 5 км..
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:44 /км | 34:05 |
|
22 сен 2023 г. в 6:26:12
Доброе утро,пятница! Доброе утро, Мир!😘 Забег за МИР 2023 !
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.12 км | 06:29 /км | 01:05:39 |
|
