2330
Новичок - 100 км
24 сен 2023 г. в 19:08:21
Восстановительная пробежка по осеннему лесу)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:45 /км | 01:08:13 |
|
24 сен 2023 г. в 7:44:45
Вечерняя заминочная пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.52 км | 07:15 /км | 40:05 |
|
24 сен 2023 г. в 7:42:36
Кросс 3км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.84 км | 04:55 /км | 13:58 |
|
23 сен 2023 г. в 6:58:45
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.40 км | 06:04 /км | 26:43 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
20 сен 2023 г. в 7:02:38
Разминка перед силовой тренировкой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.06 км | 05:25 /км | 16:36 |
|
20 сен 2023 г. в 7:00:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.05 км | 05:20 /км | 43:00 |
|
18 сен 2023 г. в 7:25:30
Утренняя зарядка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 06:20 /км | 19:32 |
|
17 сен 2023 г. в 20:03:40
Медленная пробежка за яблоками, за разговарами о прекрасном)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 07:08 /км | 37:57 |
|
16 сен 2023 г. в 8:33:13
Вечерняя пробежка. После крупных соревнований, спокойно набираю обратно объёмы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:30 /км | 27:47 |
|
12 сен 2023 г. в 19:36:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:40 /км | 28:44 |
|
О, хороший темп!
12 сен 2023 г. в 19:36:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:28 /км | 27:29 |
|
5 сен 2023 г. в 8:04:24
Вечерняя пробежка по новому городу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.55 км | 06:35 /км | 36:34 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍