0074
Любитель - 42 км
6 авг 2023 г. в 20:18:14
7/7. План выполнен 7 дней бега ☑️
Сегодня мне компанию составил мой сладкий мальчик, я ножками, а он колёсами... Прошли одну и ту же дистанцию. Мы молодцы!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:26 /км | 26:05 |
|
5 авг 2023 г. в 15:31:21
6/7
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.03 км | 06:16 /км | 01:15:24 |
|
4 авг 2023 г. в 13:57:53
5/7.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 06:27 /км | 58:21 |
|
3 авг 2023 г. в 13:39:47
4/7, ну не могу я без спорта, а именно без бега.... Ответственно пройдена золотая середина забега "7 дней бега"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.26 км | 07:04 /км | 37:12 |
|
2 авг 2023 г. в 9:09:13
3/7.
Были мысли устроить отдыхнуть, но очень хотелось побегать в своих новых кроссовках, так что бег состоялся!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:37 /км | 01:06:51 |
|
1 авг 2023 г. в 8:45:08
2/7
Продолжаем вводить бег в свою жизнь "7 дней бега". Сегодня второй день, бегала утром. И задумалась, а когда лучше для организма бегать: в первой половине дня (утром) или во второй (после обеда, ну или вечером)???
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 07:07 /км | 57:09 |
|
31 июл 2023 г. в 11:04:58
Сегодня началась новая неделя бега!
На пробежку со мной вышли дети с велосипедами. Решили поддержать меня, хотя получилось наоборот. В итоге пробежала столько, на сколько детей хватило. Да и темп не тот какой нужен был мне. Главное пульс держался, выше 150 не поднимался.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 08:06 /км | 40:59 |
|
