2736
Первый раз - 50 км
28 июл 2023 в 22:19:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.30 км | 07:21 /км | 31:40 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
24 июл 2023 в 22:27:07
Интервальная тренировка на ночь глядя)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.18 км | 08:10 /км | 34:11 |
|
22 июл 2023 в 21:44:56
Пробежка с удержанием пульса в диапазоне 138-155 уд./мин.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.66 км | 06:28 /км | 30:10 |
|
21 июл 2023 в 20:56:10
Интервальная тренировка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:48 /км | 31:13 |
|
18 июл 2023 в 22:00:02
Интервальная тренировка перед сном)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.06 км | 07:47 /км | 31:38 |
|
16 июл 2023 в 2:10:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:48 /км | 59:19 |
|
10 июл 2023 в 22:25:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.38 км | 05:36 /км | 30:10 |
|
5 июл 2023 в 22:52:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 06:25 /км | 01:04:30 |
|
3 июл 2023 в 22:33:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 05:39 /км | 30:12 |
|
Илья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Илья спасибо рады вам 🤝