0033
Первый раз - 50 км
29 июл 2023 в 8:03:03
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 07:53 /км | 11:50 |
|
29 июл 2023 в 8:04:06
5 верст
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.98 км | 05:51 /км | 29:08 |
|
28 июл 2023 в 6:22:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.61 км | 08:37 /км | 48:23 |
|
22 июл 2023 в 15:39:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 09:14 /км | 27:59 |
|
22 июл 2023 в 10:47:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.98 км | 05:55 /км | 29:28 |
|
11 июл 2023 в 19:32:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 08:43 /км | 20:04 |
|
9 июл 2023 в 18:03:19
Тагильский трейл г. Долгая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.19 км | 08:30 /км | 01:18:12 |
|
8 июл 2023 в 11:08:06
5 вёрст. Личный рекорд, из 30 выбежала.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:55 /км | 29:59 |
|
поздравляю 🎉
Спасибо!
Молодец. У меня на сегодня были планы хотя бы в 32 уложиться, но грустно очень...
А я наоборот хотела сегодня спокойно пробежать, но ноги как-то сами понесли
Молодец , по такой то жаре отличный результат ;)
Спасибо! Ещё бы завтрашний трейл по жаре нормально пробежать
Прорвёмся
5 июл 2023 в 6:15:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.66 км | 08:01 /км | 53:25 |
|
3 июл 2023 в 17:01:07
Кардио после силовой тренировки.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 09:12 /км | 23:00 |
|
1 июл 2023 в 7:36:07
Пять вёрст!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:21 /км | 31:46 |
|
