1355
Новичок - 100 км
27 апр 2023 г. в 9:03:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.18 км | 06:58 /км | 01:04:04 |
|
23 апр 2023 г. в 7:48:51
Немного изменил бегу с плаванием и немного сегодня подвёл GPS, пару километров не зафиксировал. Бежал в новом месте, рядом с центром современного пятиборья Рифей, где плаваю в бассейне. Неплохие дорожки и маршрут.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 07:28 /км | 52:48 |
|
Николай добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
13 апр 2023 г. в 7:55:27
Сделал перерыв три дня, ноги "ныли" и днем и ночью. Сегодня бежалось очень легко. Бежал в лесу, тренер у меня был серый заяц, темп у него конечно бешеный))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.17 км | 06:20 /км | 45:25 |
|
9 апр 2023 г. в 9:01:31
Тяжко бегать по грязи в лесу)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.16 км | 07:00 /км | 01:04:16 |
|
7 апр 2023 г. в 7:31:58
Наконец-то я выбежал в свой любимый лес на разведку. Повезло с погодой за ночь подморозило, на день тоже минус. Бежал по замерзшей корке грязи, чувствуя под ней мягкость жижи. Если будет плюсовая температура не пробежишь. Ждём высыхания лесной подстилки))))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:55 /км | 56:01 |
|
5 апр 2023 г. в 7:59:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:46 /км | 01:14:39 |
|
3 апр 2023 г. в 8:25:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:45 /км | 01:15:00 |
|
Николай день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online