0361
Любитель - 200 км
30 янв 2023 г. в 23:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.43 км | 06:18 /км | 01:12:02 |
|
29 янв 2023 г. в 10:14
Всю неделю в аврале , хотя бы утром можно голову разгрузить. Но не в этом январе: почистили, но все равно наледь кусками . Особо не разгонишься и окати в себя нельзя .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.10 км | 06:18 /км | 01:22:35 |
|
29 янв 2023 г. в 10:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.97 км | 06:18 /км | 01:21:45 |
|
29 янв 2023 г. в 10:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.72 км | 06:24 /км | 01:21:31 |
|
26 янв 2023 г. в 23:48
Раннее утро , без снега , -3 -что может быть чудеснее? Только пробежка вдоль моря , но до моря далеко …
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.84 км | 06:10 /км | 01:19:11 |
|
25 янв 2023 г. в 23:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.45 км | 06:16 /км | 01:18:07 |
|
24 янв 2023 г. в 23:57
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.60 км | 06:09 /км | 01:17:41 |
|
23 янв 2023 г. в 22:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 05:54 /км | 01:18:13 |
|
23 янв 2023 г. в 0:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.25 км | 06:08 /км | 01:21:17 |
|
21 янв 2023 г. в 0:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.94 км | 06:13 /км | 01:26:50 |
|
21 янв 2023 г. в 0:14
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.44 км | 06:04 /км | 01:21:42 |
|
20 янв 2023 г. в 23:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.08 км | 06:07 /км | 01:20:01 |
|
16 янв 2023 г. в 22:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.85 км | 05:57 /км | 01:10:35 |
|
15 янв 2023 г. в 23:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.17 км | 06:01 /км | 01:19:16 |
|
15 янв 2023 г. в 23:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.59 км | 06:12 /км | 01:24:27 |
|
13 янв 2023 г. в 18:08
Тринадцатого -тринадцать километров :))) случайно совпало :))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.15 км | 06:04 /км | 01:19:54 |
|
13 янв 2023 г. в 18:27
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.98 км | 06:01 /км | 01:12:15 |
|
11 янв 2023 г. в 23:32
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.92 км | 05:53 /км | 01:10:14 |
|
10 янв 2023 г. в 23:14
Ноги не бежали, gps почему то не отследил трек(((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:58 /км | 01:11:30 |
|
9 янв 2023 г. в 22:53
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.17 км | 05:10 /км | 01:23:37 |
|
8 янв 2023 г. в 23:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 05:05 /км | 01:16:51 |
|
6 янв 2023 г. в 23:02
Пока -22 на улице , бегаем на дорожке.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 05:18 /км | 01:03:47 |
|
5 янв 2023 г. в 13:06
Вхожу в ритм . Но с ужасом жду -26 ночью 6.01. Видимо, придется вернуться в зал на беговую дорожку (
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.51 км | 06:00 /км | 01:21:14 |
|
4 янв 2023 г. в 16:58
Часы насчитали больше километров на дорожке, чем было. Хотелось бы бегать с такой скоростью, но перед собой лучше быть честной :)) после шампанского накануне, всю ночь сводило ногу, поэтому добралась до зала к вечеру , и больше 30 минут не смогла
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.13 км | 03:31 /км | 28:37 |
|
4 янв 2023 г. в 16:15
Утро. Сегодня лень жутка была, но причин побегать значительно больше , чем не делать 😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 06:03 /км | 01:15:41 |
|
2 янв 2023 г. в 17:16
Солнце 🌞 ! И скользко жуть. Люди как зомби после празднования семенят по льду шеренгами . 😵💫
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.33 км | 06:13 /км | 01:10:31 |
|
2 янв 2023 г. в 17:52
Мокро и скользко, но так приятно в +4 после перерыва из-за болезни, на свежем воздухе , а не на беговой дорожке
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 05:59 /км | 01:01:32 |
|