0223
Новичок - 100 км
30 янв 2023 г. в 10:06
Утренняя тренировка. Бег🏃♀️ , дорожка. Желаю лёгких ног☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 06:15 /км | 15:42 |
|
27 янв 2023 г. в 19:43
Традиционно беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.65 км | 06:55 /км | 46:05 |
|
26 янв 2023 г. в 17:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 06:45 /км | 50:50 |
|
25 янв 2023 г. в 21:28
Беговая дорожка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:40 /км | 53:34 |
|
21 янв 2023 г. в 18:41
Сегодня погода на славу, легкий морозец и ☀️ Всем желаю хороших выходных☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.34 км | 06:38 /км | 28:48 |
|
20 янв 2023 г. в 20:03
Все в моей жизни традиционно, зал, беговая дорожка, после силовой тренировки 💪 всем желаю хорошего продолжения пятницы☺️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:54 /км | 01:02:09 |
|
18 янв 2023 г. в 18:12
Беговой зал☺️Желаю быстрых ног🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 06:46 /км | 43:59 |
|
18 янв 2023 г. в 18:42
Беговой зал ☺️ Желаю легких ног
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.46 км | 06:53 /км | 16:57 |
|
17 янв 2023 г. в 12:28
Желаю всем хорошего вторника и легкой пробежки 🏃♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.58 км | 06:39 /км | 23:49 |
|
17 янв 2023 г. в 12:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.03 км | 06:26 /км | 45:16 |
|
16 янв 2023 г. в 18:39
Беговая дорожка. Вторая тренировка за сегодня. Первая силовая, сейчас беговая) 🙃 Всем желаю легких ног🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.31 км | 06:35 /км | 01:01:20 |
|
Супер🔥👍
14 янв 2023 г. в 23:51
Сегодня пробежка на свежем воздухе, это не беговая дорожка совсем другие впечатления, особенные❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 06:17 /км | 51:38 |
|
Это точно)👍
11 янв 2023 г. в 14:41
Беговая дорожка после силовой круговой 💪, желаю всем легких ног 🏃♀️🏃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.02 км | 06:30 /км | 52:09 |
|
10 янв 2023 г. в 20:17
Ненароком услышала разговор двух дам. Суть разговора такова «В любой не понятной для себя ситуации, необходимо прокачивать себя, любыми доступными средствами».
У меня сегодня именно такой день, ноги сами понесли в фитнес клуб. Скажу я вам, помогло😉 Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:18 /км | 01:03:09 |
|
9 янв 2023 г. в 10:50
Утренняя тренировка, зал, дорожка😎
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.77 км | 06:32 /км | 01:03:50 |
|
7 янв 2023 г. в 12:57
В завершении тренировки 💪, дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.09 км | 06:22 /км | 51:31 |
|
Молодец!👍💪⭐️⭐️⭐️
Андрей, спасибо ☺️ После почти недельного замедления, прямо бежать было в удовольствие😉
7 янв 2023 г. в 11:48
Разминка, зал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:04 /км | 06:08 |
|
3 янв 2023 г. в 11:29
Тренажёрный зал, беговая дорожка. Прощай оливьешка😉
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:27 /км | 35:30 |
|
Отлично... Тоже начинаю раскачивать.
Антон, мы, как раскачаемся поднимем нашу команду в рейтинге. Я так точно не собираюсь замедляться😉