30 ноя 2022 г. в 6:00
30.11 Завершаю Ноябрь. Беговая цель в 300 км достигнута! Ура!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.21 км | 07:19 /км | 01:44:02 |
|
28 ноя 2022 г. в 17:23
Падение и травма. Пришлось закончить
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.13 км | 08:07 /км | 09:11 |
|
29 ноя 2022 г. в 6:28
29.11 утренняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.04 км | 07:13 /км | 01:48:46 |
|
28 ноя 2022 г. в 6:07
28.11 утренняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.07 км | 07:02 /км | 01:25:02 |
|
27 ноя 2022 г. в 17:21
27.11 вечерняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 07:39 /км | 01:01:40 |
|
26 ноя 2022 г. в 17:59
26.11 вечерняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:12 /км | 01:12:11 |
|
27 ноя 2022 г. в 6:24
27.11 утренняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:16 /км | 01:13:06 |
|
25 ноя 2022 г. в 17:12
25.11 2-я часть вечерней пробежки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.14 км | 06:54 /км | 01:10:07 |
|
25 ноя 2022 г. в 17:10
25.11 1-й кусочек вечерней
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.11 км | 07:12 /км | 15:13 |
|
26 ноя 2022 г. в 6:47
26.11 Утренняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.57 км | 06:45 /км | 01:31:38 |
|
23 ноя 2022 г. в 16:30
23.11 вечерняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 06:30 /км | 01:07:36 |
|
24 ноя 2022 г. в 6:16
24.11 утренняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 06:40 /км | 01:20:03 |
|
23 ноя 2022 г. в 7:28
23.11 Отпускная 3
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.28 км | 06:25 /км | 01:05:59 |
|
20 ноя 2022 г. в 6:32
20.11 Отпускная 2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.16 км | 06:22 /км | 01:17:30 |
|
19 ноя 2022 г. в 15:47
19.11 Отпускная 1
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:12 /км | 01:02:34 |
|
16 ноя 2022 г. в 15:27
15.11 пробежка от метро. Тест нового приложения
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.06 км | 06:35 /км | 06:59 |
|
16 ноя 2022 г. в 15:07
16.11 от метро до дома
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.25 км | 05:49 /км | 07:17 |
|
15 ноя 2022 г. в 20:15
15.11 часть 1
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 06:19 /км | 01:05:10 |
|
15 ноя 2022 г. в 20:01
15.11 часть 6
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.00 км | 07:04 /км | 07:04 |
|
15 ноя 2022 г. в 20:07
С gps 14.11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.52 км | 06:23 /км | 54:28 |
|
15 ноя 2022 г. в 22:30
15.11 Утренняя часть 2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.28 км | 06:32 /км | 01:50 |
|
15 ноя 2022 г. в 22:27
15.11 Утренняя часть 3
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.47 км | 06:52 /км | 03:14 |
|
15 ноя 2022 г. в 22:17
15.11 Утренняя часть 4
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.18 км | 06:56 /км | 01:15 |
|
15 ноя 2022 г. в 22:54
15.11 Утренняя часть 5
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.17 км | 07:09 /км | 01:13 |
|
13 ноя 2022 г. в 13:52
13.11 Тренировкой довольна, частота шагов - 180/мин
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 06:05 /км | 01:32:00 |
|
11 ноя 2022 г. в 12:15
11.11 сегодня почти часовая, но побыстрее
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.04 км | 06:19 /км | 57:11 |
|
10 ноя 2022 г. в 14:51
10.11 часовая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 07:35 /км | 01:02:09 |
|
9 ноя 2022 г. в 13:06
9.11 хорошая пробежка, бегалось в кайф
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.07 км | 06:12 /км | 01:33:38 |
|
8 ноя 2022 г. в 12:32
8.11 сегодня беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 06:33 /км | 33:03 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
7 ноя 2022 г. в 14:05
7.11 Час неспешной пробежки на низком пульсе и с удовольствием. Московская
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.21 км | 07:23 /км | 01:00:38 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
6 ноя 2022 г. в 10:23
6.11 Последняя Имеретинская, красивая, солнечная, обалденная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 06:28 /км | 01:11:19 |
|
5 ноя 2022 г. в 11:20
Сочинский марафон, половинка!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.99 км | 05:56 /км | 02:04:38 |
|
4 ноя 2022 г. в 12:45
4.11 пробежка в дождь
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.36 км | 06:45 /км | 36:15 |
|
3 ноя 2022 г. в 12:26
03.11 Лёгкая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:52 /км | 48:14 |
|
2 ноя 2022 г. в 10:51
02.11 утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:49 /км | 01:08:17 |
|
1 ноя 2022 г. в 11:09
01.11 Открытие бегового Ноября
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.11 км | 06:32 /км | 01:12:44 |
|
