21 сен в 10:53:14
SRT по Мамайскому лесу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.29 км | 07:58 /км | 02:33:46 |
|
21 сен в 10:47:27
Восстановление с горками
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 07:34 /км | 39:16 |
|
15 сен в 11:43:08
Обычные 5 верст!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:43 /км | 28:54 |
|
Что написано на футболке?)
Жирандоль 2.0 без цензуры
13 сен в 20:52:00
Совместная медленная разговорная десятка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.35 км | 06:21 /км | 01:05:50 |
|
10 сен в 13:36:22
Пробежалась к водопаду Чегордали.
Последний километр там пешком набор 400м по корням и камням, вдоль края реки. Поэтому темп такой🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.37 км | 08:24 /км | 02:00:50 |
|
8 сен в 22:38:14
Небольшая разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.28 км | 06:37 /км | 08:29 |
|
8 сен в 22:35:03
Лес, ветрище, деревья грозно шумят, того и гляди на голову что прилетит...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.84 км | 07:28 /км | 01:06:07 |
|
5 сен в 22:09:37
Пытаюсь бежать на низком пульсе, он у меня меньше 145 не падает
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:24 /км | 01:04:34 |
|
3 сен в 18:13:52
Заминка по лесу после srt
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:44 /км | 31:02 |
|
3 сен в 18:12:21
SRT по окрестностям Ставрополя, это и лес и поляны, спуски и горочки. Крутые маршруты!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.17 км | 07:56 /км | 01:12:47 |
|
3 сен в 18:09:09
Медленный бег по лесу, уже осень.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:42 /км | 33:35 |
|