0841
Первый раз - 50 км
30 сен в 21:46:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:06 /км | 31:07 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
29 сен в 19:08:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.45 км | 06:04 /км | 33:09 |
|
26 сен в 22:39:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:57 /км | 30:10 |
|
26 сен в 22:38:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 06:02 /км | 30:39 |
|
26 сен в 22:38:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.14 км | 06:02 /км | 31:05 |
|
26 сен в 22:37:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:14 /км | 31:35 |
|
20 сен в 21:58:17
Тяжело бежится после 3-х недельного перерыва((( Но ничего, дальше - легче☺
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 06:10 /км | 31:21 |
|
19 сен в 22:12:25
Второй день - всë ОК! Пожалуй, можно дистанцию увеличивать)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.72 км | 06:07 /км | 16:39 |
|
18 сен в 22:59:54
Всем привет! Я вернулась!!! Несколько дней перерыва из-за растяжения превратились в 3 недели. Сегодня провела пробную пробежку - коротенькую, в лёгком темпе. Пока болевых ощущений нет. Посмотрим как утром будет. В любом случае, ОЧЕНЬ сильно хочу вернуться к прежним дистанциям! А ещë очень жду зиму и лыжные кроссы по 15-20 км🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.60 км | 06:20 /км | 16:28 |
|