30 июл 2022 г. в 11:15
Длительная с забегом на почту за медалью
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.25 км | 05:55 /км | 02:29:43 |
|
28 июл 2022 г. в 9:40
Интервальная и сбу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:51 /км | 58:47 |
|
27 июл 2022 г. в 11:20
Лёгкий кросс с элементами трейла (горки, песок, заросли борщевика)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 06:33 /км | 48:36 |
|
25 июл 2022 г. в 22:50
Evening Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 06:59 /км | 01:10:40 |
|
23 июл 2022 г. в 13:59
Длительная с интервалами
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.01 км | 06:00 /км | 02:06:06 |
|
21 июл 2022 г. в 9:48
Восстановительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.48 км | 06:55 /км | 44:49 |
|
20 июл 2022 г. в 18:35
Afternoon Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:47 /км | 24:05 |
|
20 июл 2022 г. в 10:17
Интервалище))) всего 2, но зато каких
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.95 км | 05:56 /км | 01:23:00 |
|
18 июл 2022 г. в 22:34
Лёгкий кросс по пульсу до 130
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.50 км | 06:20 /км | 01:00:12 |
|
17 июл 2022 г. в 12:33
Лёгкие 2часа 30минут
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.30 км | 06:21 /км | 02:28:07 |
|
16 июл 2022 г. в 11:59
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:24 /км | 22:11 |
|
Молодец! Хороший темп! Рекорд наверно?
14 июл 2022 г. в 8:36
Восстановительная по пульсу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.59 км | 06:40 /км | 43:59 |
|
13 июл 2022 г. в 18:37
Интервалушки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.08 км | 05:55 /км | 01:29:19 |
|
100-ка, поздравляю!!!
12 июл 2022 г. в 8:30
Утренний лёгкий кросс по пульсу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:39 /км | 01:07:09 |
|
9 июл 2022 г. в 11:41
Длительная Т42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.02 км | 05:23 /км | 02:15:00 |
|
7 июл 2022 г. в 9:47
Восстановительная по пульсу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:57 /км | 45:18 |
|
6 июл 2022 г. в 9:03
Интервалы
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.75 км | 05:54 /км | 01:21:14 |
|
4 июл 2022 г. в 8:07
Восстановительная по пульсу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.52 км | 05:57 /км | 01:02:41 |
|
Здоровья и удачи вам 👍
2 июл 2022 г. в 9:26
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.73 км | 06:32 /км | 02:28:38 |
|
Псков!!!