30 авг 2022 г. в 17:32
Лёгкий бег Пробежка перед марафоном
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.11 км | 07:38 /км | 01:40:11 |
|
28 авг 2022 г. в 10:51
Пробежка Выходной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.39 км | 06:27 /км | 01:20:03 |
|
25 авг 2022 г. в 3:56
Утренний кросс С бегал с ускорениями
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 05:46 /км | 01:10:04 |
|
23 авг 2022 г. в 4:26
Утренний бег Встал и побежал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 06:17 /км | 01:03:50 |
|
21 авг 2022 г. в 13:47
Длительный бег Бег выходного дня
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.33 км | 06:11 /км | 02:30:46 |
|
19 авг 2022 г. в 3:12
Утренняя пробежка Просто бегал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 06:35 /км | 01:01:55 |
|
18 авг 2022 г. в 16:52
Бег с ускорениями Поускорялся
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 05:24 /км | 01:00:03 |
|
16 авг 2022 г. в 5:27
Лёгкий бег Часовой забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:09 /км | 01:02:00 |
|
13 авг 2022 г. в 10:47
Подготовка к марафону Пробежал с определёным временем
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.44 км | 05:05 /км | 01:44:06 |
|
12 авг 2022 г. в 7:23
Лёгкий бег Просто побегал
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.67 км | 06:06 /км | 40:47 |
|
10 авг 2022 г. в 4:21
Пробежка Утренний бег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.32 км | 06:02 /км | 50:16 |
|
7 авг 2022 г. в 19:15
Бег с ускорениями Бег для определения скорости
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.73 км | 05:19 /км | 57:12 |
|
5 авг 2022 г. в 15:20
Лёгкий бег. Просто пробежал.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.78 км | 06:06 /км | 41:22 |
|
4 авг 2022 г. в 16:52
Спокойный бег. Пробежал час в пульсовой зоне.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.31 км | 06:28 /км | 01:00:17 |
|
2 авг 2022 г. в 19:41
Бег с ускорениями. Бег начат с разминки, потом ускорениями и заминка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.94 км | 05:55 /км | 01:10:48 |
|
