Ушаков Константин

3 2
Подписчики Подписки
Город: Месягутово
Возраст: 47
Активности: 33 (85.39 км.)
События: 6
Как будто почти пешком еле еле.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.03 км 08:51 /км 35:40  Загрузка от 01.12.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.35 км 07:02 /км 16:34  Загрузка от 31.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.72 км 07:46 /км 13:23  Загрузка от 30.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.33 км 07:01 /км 16:23  Загрузка от 30.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.93 км 06:30 /км 12:34  Загрузка от 23.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.51 км 08:02 /км 20:10  Загрузка от 23.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.75 км 07:33 /км 20:47  Загрузка от 21.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.76 км 06:46 /км 11:55  Загрузка от 21.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Я не потерялся, просто то работа, то день матушка.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.02 км 07:45 /км 23:25  Загрузка от 17.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.40 км 06:36 /км 09:15  Загрузка от 17.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.58 км 07:04 /км 11:11  Загрузка от 13.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.52 км 07:51 /км 11:57  Загрузка от 12.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.08 км 07:17 /км 07:52  Загрузка от 12.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.38 км 06:37 /км 09:08  Загрузка от 12.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.67 км 07:58 /км 13:19  Загрузка от 12.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Длительная хи хи. Все что больше 5ти км длительно. 1-2 км не хотя а потом бежишь и кайфуешь правда тем черепахи. Помню бегал и по 9.30 мин -1км
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.06 км 08:02 /км 48:41  Загрузка от 08.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Заминочная еще небольшая. Продолжаем движемся к цели. После завтра длительная ну как длительная все что более 5-6км за раз без остановки. Это для меня пока что длительная.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.67 км 07:18 /км 12:13  Загрузка от 06.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.35 км 07:02 /км 16:34  Загрузка от 06.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Вообще бегать не хочется сегодня, до обеда в огороде , целый день настраивался а вчера в городе 20 тыс шагов.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.36 км 07:35 /км 10:20  Загрузка от 05.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.32 км 07:23 /км 17:09  Загрузка от 05.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
2ая неболььшая заминочная пробежка
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
1.55 км 07:16 /км 11:17  Загрузка от 03.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.31 км 07:03 /км 16:19  Загрузка от 03.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Вторая пробежка пока стадион все хорошо. Завтра еще также потом 1 -2 дня отдых.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.85 км 07:03 /км 20:07  Загрузка от 02.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.85 км 07:06 /км 20:15  Загрузка от 01.10.2024 00:00:00 Ушаков Константин
Константин, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Спасибо подумаем 😊
9 июл 2023 в 12:58:01
Все хорош
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.07 км 08:38 /км 26:32  Загрузка от 09.07.2023 00:00:00 Ушаков Константин
8 июл 2023 в 12:21:57
Шел шестой день беспрерывного бега. Жара.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.04 км 08:21 /км 33:46  Загрузка от 08.07.2023 00:00:00 Ушаков Константин
7 июл 2023 в 15:02:12
Дара не спадает
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.74 км 07:34 /км 28:19  Загрузка от 07.07.2023 00:00:00 Ушаков Константин
6 июл 2023 в 15:31:40
После дождичка в четверг
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.55 км 07:34 /км 26:52  Загрузка от 06.07.2023 00:00:00 Ушаков Константин
5 июл 2023 в 10:46:43
Духота асфальт стадион но очень жарко
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.21 км 07:38 /км 24:33  Загрузка от 05.07.2023 00:00:00 Ушаков Константин
4 июл 2023 в 15:18:59
То летом холодно то зимой жарко или наоборот. Что нибудь да мешает лучше кажд день по 3 чем один день 5 а другой 0.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.20 км 07:44 /км 24:47  Загрузка от 04.07.2023 00:00:00 Ушаков Константин
Константин добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
3 июл 2023 в 10:36:02
Давно не бегал с 9мая. Не начал с немногого думаю 3-5км в день без фанатизма
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.20 км 07:30 /км 24:03  Загрузка от 03.07.2023 00:00:00 Ушаков Константин
18 янв 2023 в 14:11:16
Наверху дата бегал сегодня до обеда.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.03 км 07:02 /км 14:17  Загрузка от 18.01.2023 00:00:00 Ушаков Константин
29 окт 2021 в 15:58:42
Забег за спецназ
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.00 км 07:12 /км 36:00  Загрузка от 29.10.2021 00:00:00 Ушаков Константин
Загрузка...