Дорошева Анастасия
| 7 | 5 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Старый Оскол |
| Возраст: | 35 |
| Активности: | 10 (60.34 км.) |
| События: | 2 |
| Клуб: |
🚀 Ракеты 🚀
|
1 авг в 20:01:19
Начало положено 😉 насмотрелась про правильную технику бега, решила сегодня попробовать, скорость увеличилась, но ноги устали 😁 в этом месяце замахнулась на 💯 км, не знаю осилю ли столько, но решила рискнуть 😎
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:37 /км | 33:51 |
|
Андрей Липкин
Глаза боятся, ноги делают.😊
Дорошева Анастасия
Это точно 😁
Анзор Анзорович
Ну и где ты, Анастасия?😊😂
Андрей Липкин
Отпуск похоже😊
Дорошева Анастасия
😁 отпуск был, август очень активный на события) сегодня с Москвы приехала, 3 дня на фестивале фитнеса была в Лужниках 🥰
Анзор Анзорович
Отлично, набралась сил?)
Дорошева Анастасия
На фестивале за 3 дня все оставила там 🤪 с утра до вечера тренили 🙃
23 июл в 21:36:18
Было тяжело 😓, на 2 км хотелось закончить пробежку, начала себя уговаривать пройти всю дистанцию и не зря, в конце пробежки посмотрела на пройденное время и оказалась что я еще сократила каждый км на 15 секунд 🥰 в общем осталась довольна собой 😍 закрыла свои 50 км, дальше только в плюс ✅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:39 /км | 40:13 |
|
Хорошее время и сила воли, тоже закрылыл свои 50км, тоже бегаю по мирной)
Да, думала пробежать больше, но не получилось. В следующем месяце постараюсь больше) для меня это первый опыт бега) но мне нравится 😁 по этой улице удобно бегать☀️
21 июл в 21:47:19
Было тяжеловато, но я справилась 😅 до заявленных 50 км в июля осталось совсем чуть чуть 🥰 а дальше пойду только в плюс ✅ посмотрим, а то может еще несколько раз по 10 км и все 100 км выйдут 😂 Ну это так, мечты ☺️ Но думаю минимум до 70 должна дойти 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.23 км | 05:56 /км | 42:57 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
Увидев твою публикацию, почему-то в голове начала играть вот эта песня-Выйду ночью в поле с конем. Ночкой темной тихо пойдем. Мы пойдем с конем по полю вдвоем. Мы пойдем с конем по полю вдвоем,
😂😂😂
😂😂😂 конь это я?
18 июл в 21:06:13
Тадааам 🎉 10 км 🔥 Первый раз в жизни пробежала такую дистанцию❗️И что хочу сказать, чувствую себя огонь 🔥 Думала что с 6 км на 10 км это слишком резкий переход, но нет, стабильно пробежала каждый км ☺️ Мне все больше и больше нравится этот вид спорта 🥰
PS: В конце дистанции было чувство что еще остались силы на несколько км, но решила их приберечь на след раз ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:55 /км | 59:28 |
|
Правильное решение, лучше чуть не добежать. Это также как и с едой, всё хорошо в меру. Главное - это удовольствие от бега!
Отлично 😊 тогда я в правильном направлении ☺️
👍👍👍🤗🤗🤗
Так, так, так, что я вижу😊😂 ну ты ваащеее лучшая из лучших. Сказала, сделала 😊🔥
А теперь давай 15 😎😂
Спасибо 😁 да, я подберусь к этой цифре 😁 с погодой вчера повезло , прошел дождь и жара спала 😅
Подбирайся ко мне поближе…🤪😂
17 июл в 0:49:06
Пробежала норм, решила попробовать увеличить дистанцию до 6 км, сначала думала не выдержу, но нет, в конце тренировки казалось что могу пробежать еще больше 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:00 /км | 36:04 |
|
Давай до 10 км теперь, ты сможешь 😊
Да, хочу попробовать🔥
Расскажешь потом 😂
😂 ну скорей всего это будет нытье как было тяжело и как я чуть не погибла 😂
Ну ты подготовься как следует 😂
В принципе ты девушка, тебе можно. А мы поддержим 😂
😂😂😂 ну тогда норм)
Убедил я тебя?🤓😂
Да, тут уже под пристальным наблюдением ни куда не деться 😂 придется ныть но бежать 😂😂😂
Ты у меня под прицелом действительно 😎😂
😂😂😂 придется бежать быстрее
Давай без фанатизма. У тебя и так хорошо получается 😊🔥
😁 Ок) а то с увеличением скорости увеличиваются шансы помереть по пути 😂 у нас еще жара под 40…😓
А ты утром бегаешь?)
Нет, по вечерам. Около 7-8 вечера, но в это время еще градусов 26…
Рано, я стараюсь примерно в 9-10 вечера)
Ну да, в это время наверно более менее еще норм)
А ты же вроде бы в зале занимаешься. Там наверняка есть беговая дорожка 😊
У меня фитнес зал для групповых тренировок, там нет тренажеров. И мне по улице больше нравится бегать) правда сложнее, но интереснее )
А зимой будешь бегать?😊
Зимой да, но скорей всего придется перебраться в зал на беговую дорожку 😊
Но в коем случае не не делай этого 😂
Почему ?
Я в этом году начал бегать зимой и получил огромное удовольствие, а самое главное улучшится иммунитет)
Надо будет попробовать 😊 для меня это прям необычно 😁 как и пробежать 10 км 😂
Я тебе гарантирую что тебе понравится 🤓😂
😁 буду держать в курсе своих эмоций после всего этого 😂
Ждём снег 🤓😂
😁 у нас это может быть ближе к январю, так что еще не скоро )
Везёт одним и тем же 😂
Переезжай в Москву, раньше ощутишь зиму 😂
😁 да ладно, пока тут по асфальту побегаю, в тепле)
Смотри потом не пожалей 🤓😂
Если пожалею, то сразу перееду )
14 июл в 18:39:11
Пробежка прошла не плохо, но немного тяжеловато, был небольшой перерыв, дала зажить натертым ногам, возможно поэтому казалось что бегу в первый раз) Вначале думала что погорячилась с 5 кг, но в конце чувствовала что могу пробежать еще)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:09 /км | 32:00 |
|
9 июл в 20:07:10
Пробежка прошла отлично, солнышка не было, бежалось так легко, как будто я этим занимаюсь уже давно 🥰 цель была 4 км минимум, но по самочувствию поняла что могу больше 💪 влюбляюсь в бег на улице все больше и больше 😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 06:13 /км | 33:07 |
|
6 июл в 13:43:27
пробежка прошла хорошо, но примерно через 4 км я начала себя уговарить еще немного потерпеть. когда увидела результат была довольна собой, так как по сравнению с первой пробежкой уменьшилось время за км на 30 секунд 🔥опять натерла себе ноги в кроссовках, домой кое как докавыляла 😁 но я получаю большое уловольствие от всего этого 🥰
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 05:56 /км | 32:51 |
|
🚀 я родом со Звёздного)
4 июл в 21:02:28
Геолакация не правильно показала мой маршрут, за счет этого приложение меньше посчитало пройденные км… ну ничего, продолжаем дальше ! Тренировка была огонь 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.98 км | 07:36 /км | 30:17 |
|
Кроссы огонь просто 🔥🔥🔥
Да, мне тоже понравились, в первый раз не болело колено 🔥
А что у тебя с коленом?)
Не знаю 🤷♀️ фитнесом когда занимаюсь не болит, только когда бегать начинаю … но случайно увидела эти кроссы и отзыв был что колени не болят, решила купить попробовать ) в довольна 😊
Ну дай Бог, чтобы было всегда так. Носи на радость 😊
Какой вообще у тебя график пробежек и фитнеса?)
Спасибо 😊 у меня на летний период тренировки пн, ср, пт и сб тренировки по утрам и вечерам, по 4 тренировки в день, а начиная с сентября по май тренировки каждый день кроме вс, так же по утрам и вечерам, по 3-4 тренировки, бегать начала сейчас так как появилось время, по вт, чт, сб и вс планирую, по времени как получится )
Спасибо 😊 у меня на летний период тренировки пн, ср, пт и сб тренировки по утрам и вечерам, по 4 тренировки в день, а начиная с сентября по май тренировки каждый день кроме вс, так же по утрам и вечерам, по 3-4 тренировки, бегать начала сейчас так как появилось время, по вт, чт, сб и вс планирую, по времени как получится )
Спасибо 😊 у меня на летний период тренировки пн, ср, пт и сб тренировки по утрам и вечерам, по 4 тренировки в день, а начиная с сентября по май тренировки каждый день кроме вс, так же по утрам и вечерам, по 3-4 тренировки, бегать начала сейчас так как появилось время, по вт, чт, сб и вс планирую, по времени как получится )
Спасибо 😊 у меня на летний период тренировки пн, ср, пт и сб тренировки по утрам и вечерам, по 4 тренировки в день, а начиная с сентября по май тренировки каждый день кроме вс, так же по утрам и вечерам, по 3-4 тренировки, бегать начала сейчас так как появилось время, по вт, чт, сб и вс планирую, по времени как получится )
Спасибо 😊 у меня на летний период тренировки пн, ср, пт и сб тренировки по утрам и вечерам, по 4 тренировки в день, а начиная с сентября по май тренировки каждый день кроме вс, так же по утрам и вечерам, по 3-4 тренировки, бегать начала сейчас так как появилось время, по вт, чт, сб и вс планирую, по времени как получится )
Спасибо 😊 у меня на летний период тренировки пн, ср, пт и сб тренировки по утрам и вечерам, по 4 тренировки в день, а начиная с сентября по май тренировки каждый день кроме вс, так же по утрам и вечерам, по 3-4 тренировки, бегать начала сейчас так как появилось время, по вт, чт, сб и вс планирую, по времени как получится )
Спасибо 😊 у меня на летний период тренировки пн, ср, пт и сб тренировки по утрам и вечерам, по 4 тренировки в день, а начиная с сентября по май тренировки каждый день кроме вс, так же по утрам и вечерам, по 3-4 тренировки, бегать начала сейчас так как появилось время, по вт, чт, сб и вс планирую, по времени как получится )
Спасибо 😊 у меня на летний период тренировки пн, ср, пт и сб тренировки по утрам и вечерам, по 4 тренировки в день, а начиная с сентября по май тренировки каждый день кроме вс, так же по утрам и вечерам, по 3-4 тренировки, бегать начала сейчас так как появилось время, по вт, чт, сб и вс планирую, по времени как получится )
2 июл в 18:18:18
Пробежка огонь 🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.91 км | 06:35 /км | 25:46 |
|
Огонь 😊🔥
Анастасия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Анастасия, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Лично Вас приглашаю в наши прекрасные ряды 😊🚀
От вас ничего не будет нужно, просто километраж будет засчитываться и в общую копилку. А если захотите общения, то можно вступить в чат тг. Но не обязательно.😊
Увидел, спасибо большое 😊🚀
Дожали тебя 😂
Я смотрю в Осколе много симпатичных девушек проживает 😊
😁 дожали
Ты если что не стесняйся 🤓😂
Ещё и подписалась на меня, ну ваааащщщеее ты просто космос😊😂 Ладно, на тебя тоже подпишусь, буду вторым подписчиком 🤓😂
Увидела у тебя жизнь кипит спортом, круто 🔥
Оййй да и не только спортом…..🤓😂
А у тебя чем наполнена твоя жизнь?😊
Давай только не говори что памперсами 😂
Нет) у меня спортом, фитнес тренер )
Ты фитнес тренер? Вот, это я удачно зашёл 😂
Загрузка...