3157
Новичок - 100 км
30 июл в 20:55:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 09:13 /км | 29:15 |
|
29 июл в 21:27:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.27 км | 08:05 /км | 50:44 |
|
26 июл в 20:10:38
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.88 км | 08:49 /км | 34:14 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
24 июл в 21:23:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.23 км | 08:45 /км | 37:04 |
|
23 июл в 21:03:46
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.41 км | 09:28 /км | 32:20 |
|
22 июл в 21:31:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 09:07 /км | 52:01 |
|
21 июл в 18:28:52
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:14 /км | 29:07 |
|
20 июл в 7:04:05
Утро и разминка😂😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.68 км | 06:02 /км | 34:21 |
|
18 июл в 20:38:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.24 км | 08:57 /км | 55:53 |
|
17 июл в 21:24:19
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.22 км | 09:31 /км | 30:41 |
|
16 июл в 20:59:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 08:41 /км | 45:30 |
|
Гариб, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
16 июл в 7:48:07
Тупанул с режимом и не посмотрел(((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 09:46 /км | 50:37 |
|
14 июл в 18:05:39
Еще раз убеждаюсь в правильном сочетании силовой нагрузки и легкого кардио в конце.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.38 км | 06:49 /км | 23:04 |
|
13 июл в 9:47:51
Кайфово по холодку друзья)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.03 км | 06:10 /км | 49:34 |
|
11 июл в 22:45:58
Тяжко после работы и силовой тренировки
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 06:52 /км | 24:11 |
|
10 июл в 20:05:10
Ленюсь я)))
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.61 км | 07:14 /км | 01:02:18 |
|
7 июл в 17:36:38
Очень жарко, поэтому силовая и легкая заминка на дорожке)
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.07 км | 07:18 /км | 22:25 |
|
4 июл в 20:11:15
Давно я в такую жару вечером не носился)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:35 /км | 33:01 |
|
3 июл в 20:29:33
В Казани сейчас нереально здорово друзья))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.28 км | 07:51 /км | 41:31 |
|
2 июл в 5:10:52
2 утро в челлендже)) кайфово
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 08:54 /км | 32:03 |
|
2 июл в 5:09:45
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.77 км | 06:24 /км | 04:56 |
|
1 июл в 5:56:14
Первый раз решил побегать рано с утра. Спать охота, мышцы не работают, но чудо)). 25 минут и я заряжен!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.10 км | 06:15 /км | 25:41 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали