0536
Первый раз - 50 км
29 окт 2023 в 14:47:07
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.59 км | 06:04 /км | 21:47 |
|
22 окт 2023 в 11:53:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:00 /км | 54:37 |
|
21 окт 2023 в 6:06:39
Нагрузочая часть на тренировке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.97 км | 05:32 /км | 10:56 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 окт 2023 в 6:07:56
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 06:14 /км | 14:06 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 окт 2023 в 6:09:05
Кроссовая работа
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 05:50 /км | 30:55 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 окт 2023 в 6:21:15
Бегала на улице, но забыла переключить режим часов ☺️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:04 /км | 42:30 |
|
19 окт 2023 в 6:23:43
Разминка перед тренировкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.42 км | 06:04 /км | 14:41 |
|
15 окт 2023 в 13:11:13
Благотворительный забег - Больше чем можешь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 05:52 /км | 24:17 |
|
14 окт 2023 в 9:24:36
Разминка перед тренировкой в манеже
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.55 км | 05:41 /км | 14:30 |
|
12 окт 2023 в 21:56:29
Разминка в легкоатлетическом манеже
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.45 км | 06:07 /км | 15:00 |
|
10 окт 2023 в 12:16:17
Интервалы на беговой дорожке
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.96 км | 05:48 /км | 22:59 |
|
8 окт 2023 в 10:52:22
Из-за погоды пришлось бегать на дорожке (((
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:08 /км | 01:01:26 |
|
Главное,бежать))
7 окт 2023 в 11:55:28
Разминка перед тренировкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.35 км | 06:25 /км | 15:05 |
|
4 окт 2023 в 21:50:07
6 км интервально - 1км нагрузка. 1 км восстановление
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 05:36 /км | 33:42 |
|
4 окт 2023 в 21:50:54
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 06:37 /км | 14:59 |
|
1 окт 2023 в 23:13:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.95 км | 05:58 /км | 02:05:18 |
|
Татьяна добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online