Все пробежки пользователя Рост Демьян
21 окт в 9:13:11
Заключительная длительная перед московским марафоном совпала по времени с полумарафоном в Кисловодске. С большим удовольствием побегал по терренкурам и полюбовался красотами местного парка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 05:39 /км | 01:59:35 |
|
21 окт в 9:07:10
Марафонская травма еще дает о себе знать, но к счастью почти не мешает бегать в спокойном темпе. Вчера замечательно погуляли по лесу с товарищами.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.26 км | 07:09 /км | 02:03:26 |
|
18 окт в 14:15:01
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.57 км | 06:48 /км | 37:53 |
|
18 окт в 9:34:43
- У тебя есть мечта?
- Да, я мечтаю бросить пить.
- Ну так брось.
- И что? Жить дальше без мечты?
Мечтал пробежать марафон за 4 часа, теперь какое-то время буду жить без мечты)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.20 км | 05:37 /км | 03:57:22 |
|
6 апр в 16:48:08
На этот раз контрольная точка получилась достаточно жирной и убедительной. 5верст за 21:47. На скриншоте все неправильно, потому что гпс не везде теперь работает🤷 Но администрация сайта про это видимо не знает, поэтому 5верст у нас на дорожке 🤣
Программу 5 км за 22 минуты считаю выполненной, переходим к программе - выбежать из 20 минут🙈
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.76 км | 04:35 /км | 21:53 |
|
4 апр в 22:08:00
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 06:31 /км | 01:11:59 |
|
4 апр в 22:06:53
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:16 /км | 38:01 |
|
4 апр в 22:04:39
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 09:48 /км | 43:46 |
|
4 апр в 6:59:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.46 км | 09:48 /км | 43:46 |
|
4 апр в 6:56:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 06:16 /км | 38:01 |
|
4 апр в 6:55:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 06:31 /км | 01:11:59 |
|
31 мар в 7:18:56
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:41 /км | 28:28 |
|
31 мар в 7:13:29
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:30 /км | 27:44 |
|
28 мар в 11:49:47
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 05:57 /км | 59:40 |
|
26 мар в 22:31:27
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:45 /км | 28:53 |
|
25 мар в 21:28:09
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:32 /км | 26:08 |
|
24 мар в 22:59:00
Вспомнил народную мудрость - выигрывает спортсмен, проигрывает тренер и заменил свою электронную женщину, на "не будем называть кого". Прорекламирую после того как найдут мои потерянные 2 минуты.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:42 /км | 29:00 |
|
23 мар в 15:38:45
Контрольная точка программы "5 км за 22 минуты" Пока получилась не точка, а запятая. Одна минута - пожалел себя, вторая минута - отсутствие соперника, 15 секунд - неправильно подобранная музыка. Через пару недель растает лед и можно будет повторить на улице.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 04:47 /км | 24:14 |
|
21 мар в 20:17:27
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 05:22 /км | 30:08 |
|
19 мар в 21:16:04
Сегодня по просьбе моей электронной женщины побегал интервалы. Значительно легче, чем месяц назад. Но по прежнему сомневаюсь что смогу такую скорость держать хотя бы 10 минут, а ведь уже в субботу контрольный забег 🙈🙏
Но хоть на улицу выберусь - будет что рассказать 🥳
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.99 км | 05:21 /км | 32:08 |
|
Загрузка...