[<= Максим =>] в забеге 👟 7 дней Бега с 22.07 по 28.07 | WorldRun.online

0089
Начинающий - 21 км

[<= Максим =>] , Челябинск

Активностей: 7
40.45 км из 21 км (192.62 %)
Общее время: 4ч 9м 9с

28 июл в 10:23:55

🎊🎉 7/7 четвёртая неделя (а вместе с ней и 30 дней) ежедневной беготни подряд объявляется закрытой ✅️✅️✅️✅️

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
15.00 км	05:40 /км	01:25:00

7чел. поддержали

красавчик)

Спасибо, друг) щас восстанавливаюсь немного перед гонкой героев, пореже стал бегать

27 июл в 18:46:46

6/7 нам любые дороги дорожки

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на дорожке
1.63 км	06:08 /км	10:01

6чел. поддержали

26 июл в 14:36:34

5/7 интервалы под дождём

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
7.85 км	06:22 /км	50:00

6чел. поддержали

25 июл в 20:44:50

4/7 полчаса на дорожке, пропустил день ног, т.к. стали тяжёлые, нужно отдохнуть.

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на дорожке
5.01 км	06:19 /км	31:41

6чел. поддержали

24 июл в 20:13:51

3/7 восстановление

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.34 км	07:22 /км	32:00

7чел. поддержали

24 июл в 6:44:42

2/7 немного бегового тренажера

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на дорожке
1.62 км	06:26 /км	10:26

7чел. поддержали

22 июл в 19:59:36

1/7 стартует четвертая и последняя неделя интенсива! 🦿🦿

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.00 км	06:00 /км	30:01

6чел. поддержали