3468
Первый раз - 50 км
31 июл в 9:14:11
Человек встал пораньше и, пока все спали, закрыл свой месячный челлендж !
Втягиваемся в режим , первый полтинник под ногами.👍👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.66 км | 07:32 /км | 20:04 |
|
30 июл в 20:50:16
Сегодня в гостях -восстановительный бег.
За разговорами да по горочкам .
5 км намотались незаметно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 07:55 /км | 43:52 |
|
28 июл в 20:01:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 06:55 /км | 31:13 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
26 июл в 20:54:54
Чувство гордости переполняет. 28 градусов в 8 вечера. Умри, но сбегай 🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 07:21 /км | 42:43 |
|
24 июл в 19:41:18
Сегодня были первые интервалы за последний месяц. Жарища 27 градусов, в горку.
Короче, жесть, а не тренировка! Спас холодный бассейн на финише
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.86 км | 06:59 /км | 41:01 |
|
22 июл в 20:22:28
Бежала по ощущениям, вроде дышалось хорошо , но пульс опять растет. Никак мне его не победить-(
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.43 км | 06:51 /км | 37:15 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
20 июл в 18:15:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:20 /км | 29:25 |
|
18 июл в 13:28:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.11 км | 07:23 /км | 37:46 |
|
9 июл в 19:11:05
Категорически мало бегаю.
В прошлом году в это время тренировка длилась стабильно больше часа-(( правда и пульс в те времена был под 170.
Бегать медленно, это труд
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.05 км | 07:45 /км | 23:39 |
|
Вероника, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
6 июл в 17:39:01
Работаем на снижение пульса.
Бегаю медленно и нудно . Осень хочется ускориться, но пока рано🤦♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:17 /км | 36:33 |
|
Вероника, здравствуйте. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Лично Вас желаю видеть в наших прекрасных рядах 😊🚀
4 июл в 19:07:40
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 07:09 /км | 22:23 |
|