Единственная тренировка за неделю перед марафоном. Бежал мало и супер медленно, набираю силы/)

Long Run Завершающая тренировка перед марафоном. Теперь неделю отдыхаю, набираюсь сил)

Сегодня попробовал новые кроссовки с карбоном. Li-Ning. Брал для марафона. Просто пушка! Выбегал на пробежку уставший, но поставил сразу три личных рекорда. Первый км с темпом быстрее 4 мин, 5 км темп 4:28, 10 км темп 4:42. По ощущениям жёсткие, но пружинят здорово шаг сам собой длинные стал. Пульс на финише 150.

Первый марафон в этом году. Готовлюсь к SIM и Solo Race. Поставил личный рекорд! ))

Бежал медленно, после дождей большая влажность