0055
Начинающий - 21 км
14 апр в 17:32:11
Большая воронежская тропа🌲🪻🌳🌾🌿 Пусть по пригоркам, пусть местами без навигации, но бег в лесу 🏃♀️- это особые ощущения😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 08:15 /км | 49:37 |
|
13 апр в 21:55:30
Говорят навык вырабатывается 21 день.
Эта неделя для меня переломная, когда пройдена половина периода, в беге и питании.
Мотивируюсь всеми вами, верю в себя!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.28 км | 07:00 /км | 30:00 |
|
Надежда, доброе утро. Я смотрю Вы без бегового клуба. Вступайте в наши ряды, пожалуйста, осчастливьте нас своим присутствием 🤌🤗 Отказы не принимаются 😂 worldrun.online
И даже времени на раздумье не дают😁 Пока в начале своего бегового пути, в своих силах сомневаюсь🤗 По жизни правило - не подводить близких. Ещё немножко подтянусь и осчастливлюсь 🪻💪
Это не про нас 🤓😂мы работаем четко и слажено, гоуууу к нам 😂
12 апр в 20:05:53
Пробежка у дома🏃♀️в честь любимого праздника💯
С Днем космонавтики, товарищи🚀✌️
"Поехали!"🧑🚀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:03 /км | 28:19 |
|
Вперёд, к голубым далям🚀
Полетели!!!🚀🚀🚀
11 апр в 20:31:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:28 /км | 42:23 |
|
10 апр в 20:01:04
Не смотря на лёгкую усталость ног выбрала новую для себя трассу, местами в горочку, местами по бездорожью🌳🏃♀️🌾
Повторение - мать учения💯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.94 км | 07:31 /км | 44:39 |
|
9 апр в 18:46:14
Потихоньку совершенствуемся💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 07:05 /км | 36:01 |
|
8 апр в 19:16:30
Слабовато, конечно😁 Но, наверное, так выглядит статистика первых 5 000 м😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 08:49 /км | 44:05 |
|
Слабовато? Тут сравнение уместно только с собой. Если долго не выходил на пробежку и результаты ухудшились, то это да - слабость. А всё остальное - сила!!!
Дальше - больше💪