0580
Первый раз - 50 км
27 янв в 17:45:58
Отличное завершение рабочей недели)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.27 км | 07:24 /км | 39:00 |
|
21 янв в 20:25:06
Тренировка получилась с чередованием бег и ходьба. Буду снова вливаться в беговой режим)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 08:14 /км | 37:29 |
|
15 янв в 19:32:05
Минус 15 градусов и ветер 🥶 не напугали
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:47 /км | 46:42 |
|
