Стариков Денис
0036
Пробежек: 1
4.98 км из 0 км (0 %)
Общее время: 27м 15с
Средний темп: 05:28 мин/км
9 дек 2023 г. в 18:46:23
Всем-всем-всем, кто меня видит и слышит! А особенно это касается жителей востока и юга Москвы и ближайшего Подмосковья. Рад сообщить, что сегодня, 9.12.23, в 9:00 торжественно открылась новая локация в рамках национального проекта "5 вёрст": Котельники -- Кузьминский парк. https://vk.com/5verstkuzminsky 👍🏻 Теперь пробежать 5 км каждую субботу в 9 утрв можно ещё и в Котельниках 🏃🏃🏼‍♀️🏃🏃🏼‍♀️Открытие происходило с песнями и плясками. Пляски, к слову, были чистой импровизацией. и исполняли их те, кому было некомфортно стоять при -15° в тайтсах и кроссовках 🕺💃🏻 Чуть не опоздал к открытию. Навигатор почти всю дорогу обещал, что приеду ровно в 9:00. Поднажал и примчался на стоянку перед парком в 8:56, есть подозрение, что в одном месте словил камеру. Однако, ежели бы спортсмены, пришедшие на открытие, не вздумали спеть перед стартом песню, я мог бы и не успеть. Как потом сказала организатор, песня подарила мне дополнительные 4 минуты. А для пущего веселья с нами сегодня бежали Дед Мороз и Снегурочка. 🎅🏻 Как и положено Деду Морозу со Снегурочкой, холода они не боялись абсолютно! Дед Мороз вообще по-летнему бежал: в шортах, футболке и с бородой. У Снегурочки была "шуба" (весьма условная), но колени всё равно голые. Вот же бывает народ морозоустойчивый! Завидую и уважаю! 👍🏻👍🏻👍🏻 На забеге увидел девушку Алёну с "5ти вёрст Пестовский парк". В прошлую субботу она была в гостях на "5ти вёрстах -- Наташинский" и обошла меня где-то недалеко от финиша. Ну, я и рассудил, что коли она бегает быстрее меня, но ненамного, именно она сегодня и будет моим пейсером. А сама Алёна пристроилась за парнем с собакой. Так втроём, не считая собаки, первый круг и прошли. Потом я отстал и проиграл Алёне 46 секунд. Кстати, о времени. Моё настоящее время 25:15. Однако, организатор новых 5ти вёрст Ирина активна, позитивна и не обделяет вниманием никого из пришедших на забег. И у неё найдутся тёплые слова и комплименты персонально для каждого финишёра. Признаюсь -- заслушался. И забыл остановить часы 🕥 Поэтому темп на последних 0,5км часы мне насчитали 8:47, что и отразилось на общем времени. Токены на финише сегодня были временные. Просто заламинированные бумажки. Зато их можно было оставить себе на память о своём участии в открытии "5 вёрст: Котельники -- Кузьминский парк". Эту памятную открытку я вам и показываю в прикреплённых фотографиях. После финиша в честь открытия локации был чай с очень вкусным и красивым тортиком 🎂 Я ушёл к машине, взять оттуда тёплые штаны. Пока ходил, тортик уже собрались резать. Сфоткал его для вас в самый-самый последний момент, когда над ним уже был занесён вострый нож. Ещё раз огромное спасибо всем волонтёрам! На бегу -- пофигу мороз, даже и вспотеть запросто. Но вот маршалам, секундомерам, сканерам и вообще всем тем, без кого забег был бы невозможен, при -15° приходится несладко. Респект вам, волонтёры, и уважуха! 👍🏻👍🏻👍🏻Разузнал планы бегунов из сопредельных локаций на 1 янывря 2024 года. Балашиха-Заречная делают дубль с Пестовским. В Балахе стартуют в 10:00, потом едут в Пестовский, где в первый день следующего года 5 вёрст совмещены с Забегом Желаний. И старт, как водится на Забегах Желаний, состоится в 12:00. К слову, такое совмещение состоится ещё в Мытищах и в Марьино. Наташинские планировали бежать в 11:00, но, насколь мне известно, ещё не договорились, с кем делают дубль. Хотелось бы, конечно, принять участие и в Забеге Желаний, и в 5ти вёрстах. Однако, если бежать Забег Желаний после 5ти вёрст в Наташинском, то нет смысла ехать в Пестовский. Одна из локаций забега будет в Реутове, около Фабричного пруда. Точка сбора у стелы в виде тэга #ПРУД. Вспоминал, где я видел этот тэг. И вспомнил-таки! Он был на фотографиях нашей одноклубницы с WR Марины Лякишевой, которая как раз вокруг этого пруда в основном и тренируется. Такое вот получится путешествие по WorldRun'овским местам. Второй вариант: 5 вёрст в Королёве -- Забег Желаний в Мытищах. В общем, буду смотреть по ситуации. Возможно, вообще на Новый Год буду, как все нормальные люди, пить водку, а не вот это вот всё 🥴 На обратном пути заехал в ТЦ "Город-Косино". И рад сообщить вам другую приятную новость. Там снова работеат "Декатлон", который теперь называется "Деспорт". Походил, жалом повертел. Ничего себе не подобрал, но лиха беда -- начало. Монополия Спортмастера наконец-то пошатнулась, а к нам вернулись декатлонвские бренды Kalenji, Quecha, Domyos и другие.
Дистанция Темп Время Источник
4.98 км 05:28 /км 27:15  Загрузка от 09.12.2023 00:00:00 Стариков Денис
Тьфу ты! Не Забег Желаний, а Забег Обещаний, конечно же. Видимо, психологический блок какой то сработал: желания-то я испытывать могу, а вот обещать ничего не хочу никому, в т.ч. и самому себе.
Да-да, тоже обещать не хочу, да и бежать свой забег обещаний в домашней локации не хочется. Так что, вероятно, побегу в другом месте, скрываясь от сталкеринга и харассмента 🙈 А ты, я смотрю, такой социальный стал, прям удивляешь меня! Это не оценка, просто констатация. Ты лихо, конечно, впритык ехал в город, где невозможно припарковаться. И как тебе бег в -15°? А торт типа птичье молоко? Не знаю, почему такое ощущение сложилось. Так торт захотелось, глядя на твои картинки )
Надеялась пролистать до фото и увидеть ДМ и снегурочку с голыми коленками. Волонтеры - кремень, бежать можно и в шортах, а вот о каково стоять в такие погоды..
Маша, ну раз уж тортика захотелось даже тебе, значит выглядит он и правда очень круто и аппетитно!😋 Что оформление на высоте, ты и так видишь, а по поводу вкуса тебе придётся поверить мне на слово 🙂Только не пойму, каким рентгеном ты птичье молоко разглядела. Кондитерской мастикой можно облить любую основу. Не, это была не "птичка". Знаешь, странно было бы поехать на праздник, да так всё событие в уголочке и простоять. Просто пробежать 5 вёрст и в домашней локации можно было. Можно сказать, целенаправленно за общением и ехал. Ты же помнишь, что я совершенно не против общения в те моменты, когда есть такое желание. Ну и далее по тексту про моменты, когда у меня такого желания нет. Что с дальнейшей социализацией, сам не знаю. Но возвращаюсь в Наташинский парк. Ехать туда вдобнее
... удобнее. Однако, скажу я тебе, что Котельники не так страшны, как ты думаешь. Туда навигатор провёл по Волгоградке, практически без затруднений. Обратно, правда, выезжал всё-таки через Белую Дачу, и потолкаться таки-пришлось. А перед самим парком есть парковки у жилых домов. Там плотненько, но мне повезло, и слушать Робби мне не пришлось 😉 Возможно, потому что перед поворотом туда стоит знак "тупик", и народ особо не суётся. В -15° бежится замечательно при правильной экипировке. Когда разогреешься, разницы вообще нет. Но вот закрывать нос-рот мне не понравилось. Хоть ты и писала, что через бафф дышится легко. Не, что-то не то. На первом же километре я бафф на шею стянул.
Маш, выбор локаций для Забега Обещаний достаточно рснообразер
(.. блин, да что ж такое-то🤬)... разнообразен. Не хочешь в Мытищах, беги в любом другом месте. К #ПРУДу не приглашаю, потому что тебе тоже ничего не хочу обещать. У меня же холодное время года -- самая горячая пора. Бывали и прорывы труб в 6 вечера 31.12, и вызовы с ранья 1.01. А в этом году я, например, рождественскую ночь в котельной встречал. Да и потом, если я с кем-то забиваюсь, то передумать уже не получится, ибо это крайне невежливо. Думаю, ближе к НГ у нас и
планы более-менее прояснятся, чтобы сказать что-то определённое.
Алёна, а почему не удалось пролистать фото? У тебя вконтакта нет? Или на тот момент фотки ещё не были выложены? Давай тогда я тебя точно прицелю. vk.com
Алёна, а вот групповое фото с ними, и оно, похоже, моего авторства. Совершенно точно, ко мне подходили и просили сделать фото на их телефон. Я ещё просил Снегурку не вертеться, потому что поймать её смотрящей в объектив было нереально. Но где ж там, когда у человека эмоции зашкаливают! vk.com Что до голых колен, то "дедуля" поделился со мной опытом, что они всё же подмерзают, и надо время от времени по ним похлопывать. А когда -20 и ниже, то и это может не помочь, надо чем-то закрыть или заклеить. Ну не знаю... Сам-то я вряд ли на такое решусь!
Спасибо за ссылки, теперь увидела) Отчаянно! Я сама любитель подобного, но пробежка все же сильно круто. Блин, ветер же)
Алёна, о чём и речь! 🥶
Не рентгеном, а чуйкой, которая подвела )) В общем, я пошла и съела торт тирамису. Не одна, конечно. Ну, перед половинкой можно. С тусовкой я просто по себе сужу. Если бы я пришла на открытие, я бы пробежала и ушла бы. Всегда так делаю, ты же знаешь ) Правда вот один раз не ушла сразу, теперь расхлебываю, но ты знаешь... С парковкой удивил. Проездом бываю иногда, вижу плотную застройку человейников, и выводы сами напрашиваются. Про забег обещаний я ещё посмотрю, куда ехать. Ты просто написал обстоятельно, вот и подумала, сто надо ехать туда, где все понятно. А так-то у меня нет конкретных целей, тебя там подловить где-то, например 😄 Мне так, чтобы не в Мытищах, но и не дико далеко. Потом ознакомлюсь с данным вопросом. Про баффы. Я попробовала несколько, и по факту могу бегать только в одном, который ты тут на фотках видел, оранжево-серый. Его поливают грязью в отзывах на ВБ, типа просто тряпочка, а по факту он единственный, в котором мне тепло и комфортно дышать, не снимая. Все флисовые - сразу отбой, все из плотного синтетического волокна - в топку. А вот "тряпочка" - в самый раз. Только вот на морозе я бы её надевала под более плотных бафф, потому стотшею она не защитит. Вдруг пригодится wildberries.ru Посмотрела я на товарищей с коленками, моржи, что сказать ))) Сегодня по мной половинку бежала пара в пляжных костюмах. Парня особо не рассмотрела, парни вообще более холодостойкие, а вот девчонка бежала в купальнике и с надувным кругом а руках. Да, сейчас не -15°, всего-то -12° ⛱️
Ой-ой, можно подумать, что если бы ты стрескала тортик в одно жало, в этом было бы что-то предосудительное. Удивительное -- это да. Коли не хочешь бежать забег обещаний у себя, ближе всего к тебе Пушкино. А если ехать в Москву, то, наверное, Сокольники. Но и Реутов несильно дальше, честно говоря. В общем, выбор есть. Про баффы. Когда по Деспорту ходил, обратил внимание на двойные флисово-тряпичные баффы. И удивился, что на манекены они надеты флисовой частью на шею, а тряпкой -- на нос и рот. А оказалось, что так и надо. Наверное, возьму у них себе чисто чёрный. Люблю лаконичность 😉 В пляжных костюмах вообще пингвины какие-то, а не люди. Я безмерно их уважаю, но вот сам так пробовать не собираюсь. В Котельниках может мне просто повезло так удачно паркануться? Вообще место не искал, сразу увидел. Смысла рассуждать особо нет, всё равно я туда больше пока что не собираюсь. По поводу дружб, для меня же это более безопасно, сама понимаешь. Уж мне-то вряд ли придётся что-то расхлёбывать. Ну и потом, я же ни с кем контактами не обменивался (никто, собсно, и не порывался). Так что в итоге пробежал дистанцию, покушал тортик, поразузнал, кто чего знает о дублях, получил пару советов по бегу в шортах в мороз, да и всё. По-моему, праздник более чем удался!
Если бы я съела тортик одна, подо мной бы весы раскололись и глюкометр задымился. Ну, дожить ещё надо до забега обещаний. Не исключено, что я просто останусь отсыпаться, когда-то же это надо делать ) Вообще, с бафами я вывод сделала, что в -12° вполне можно дышать ртом без последствий, это в -47°, наверное, стоит прикрывать (недавно видела здесь такую пробежку). Но я на своей памяти помню только -35° в 2005 или 2006 году. И нормально так ходила без всяких бафов, а то, стоит рот и носы прикрыть, сразу начинала течь тушь )) Да, бег с голыми коленками - это на любителей. Бегали в Королеве девушки-моржихи, они сами так про себя сказали. Видела потом их фотографии, где они позируют перед фотографами своими красными попами, выглядывающими из-под мини юбок. Действительно, уважуха такой холодно стойкости, но я вот даже варюжки снять не могу, что уж говорить про коленки или задницы. А ты молодец, тусанул в котельниках без обязательств и скрылся в морозном тумане 🤭
🤣🤣🤣 Да, в сухом остатке так и получилось. Я, может, и ещё бы как-нибудь в Котельники съездил, вот только пока я тусил без обязательств, съезд на МКАД в Белой Даче успел побордоветь. И таяние прошло с определёнными затруднениями. В домашней локации, ттт, не встревал пока. Про Забег обещаний. Хм, а в этом что то есть: "Своего присутствия на Забеге Обещаний я не обещаю" 🤔 У меня тоже есть несколько вариантов на 1.01, от самых классических до радикальных. Про баффы. Ну, на бегу ты дышишь более глубоко, чем при ходьбе. Да и от ветра, наверное, зависит. С непривычки можно наглотаться холодного воздуха даже и при температурах, близких к нулю. По личным ощущениям да: бафф пока ни к чему. Да и остальные, в большинстве своём, нос-рот не прикрывают.
Ну, не вечно же Белая дача стоять будет, когда-то же развязку достроят. Только вопрос, поможет ли это? 😄 Столько развязок проблемы не решило, а некоторые даже усугубили 🤦🏻‍♀️ У меня на 1 число никаких конкретных планов нет, и если я не проснусь, чтобы бежать, так оно и должно быть. Бег не должен быть втягость. Мне бафф был актуален, когда был уже минус, а снега не было. Со снегом уже холодный воздух так горло не режет.